strzałka do góry

Koronawirus w Polsce (29.11 godz. 10:30) Zakażeni +11483(985075) Wyleczeni559429 Zmarli 17029
w woj. łódzkim (29.11 godz. 10:30) Zakażeni +838(64573)
(29.11 godz. 10:30) w pow. sieradzkim Zakażeni +40(2438) | w pow. zduńskowolskim Zakażeni +34(1430) więcej...

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Teraz gra:

Nasze Radio

15:07

Słodkiego Miłego Życia
Kombi

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

06.12.2020

Mistrzostwa Województwa Łódzkiego w biegu przełajowym. Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów
Most w Sieradzu
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+2David Guetta & Sia
Lets Love
2+5Kamil Bednarek
Wojownik Światła
3-2Baranovski
Lubię Być Z Nią
reklama:
reklama: