strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Teraz gra:

Nasze Radio

07:09

Być Kobietą
Alicja Majewska

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

08.12.2019

4. Świąteczny Bieg Charytatywny dla Grzegorza
Powiatowy Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Zduńskiej Woli

10.12.2019

Turniej Sztuki Recytatorskiej Dzieci
Teatr Miejski w Sieradzu

11.12.2019

Koncert Janusza Grochmalskiego - Cały ten jazz
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu ul. Żwirki i Wigury 4
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+2Viki Gabor
Superhero
2+3Camila Cabello
Liar
3-2Baranovski
Czułe Miejsce
reklama: