strzałka do góry

Koronawirus w Polsce (10.05 godz. 10:30) Zakażeni +2032(2835083) Wyleczeni2576034 Zmarli 70034
Zaszczepieni+78812(13764238)
w woj. łódzkim (10.05 godz. 10:30) Zakażeni +163(175698) Zaszczepieni+6977(825501)
(10.05 godz. 10:30) w pow. sieradzkim Zakażeni +5(6814) Zaszczepieni+213(32062) | w pow. zduńskowolskim Zakażeni +7(4216) Zaszczepieni+0(14888) więcej...

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio

10:08

Hung Up
Madonna

Nasze Radio nostalgicznie

10:07

My Rifle, My Pony, And Me (z filmu Rio Bravo)
Dean Martin/Ricky Nelson

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

16.05.2021

30. kolejka IV ligi: Jutrzenka Warta - Skalnik Sulejów
Stadion Jutrzenki Warta
16. kolejka III ligi kobiet: Pogoń Zduńska Wola - Astoria Szczerców
Stadion Pogoni Zduńska Wola
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+3Dawid Kwiatkowski
Bez Ciebie
2+6Riton x Nightcrawlers feat. Mufasa & Hypeman
Friday [Dopamine Re-Edit]
3+2Jason Derulo feat. Adam Levine
Lifestyle
reklama: