strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

19:24

Całuj Mnie
Paweł Kukiz i Piersi

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

19:26

Zaczęty zeszyt
Maryla Rodowicz

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

21.07.2024

Festiwal Open Hair
Rynek w Sieradzu
Festiwal Open Hair
ul. Kościuszki w Sieradzu
Festiwal Open Hair
plac przy pomniku marszałka Józefa Piłsudskiego w Sieradzu
Festiwal Open Hair
Scena Główna (plac Wojewódzki) w Sieradzu
25. Festiwal "Kolory Polski"
Wieruszów, Kościół pw. Nawiedzenia Najświętszej Maryi Panny, ul. Kuźnicka 11

22.07.2024

Wernisaż wystawy prac Liliany Słaby
Kawiarnia Literacka Ratusza

24.07.2024

Warsztaty kulinarne
Sala Esesemka ul. Bohaterów Września 61 w Sieradzu
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
10Sylwia Grzeszczak
och i ach
2+3Teddy Swims
The Door
3+9Męskie Granie Orkiestra 2024
Wolne duchy