strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

18:42

TU CON CHI FAI L'AMORE
The Kolors

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

18:42

Siboney
Ewa Kuklińska

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

18.03.2025

Konkurs "Znam swój język ojczysty"
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu
Recital fortepianowy Sławomira Dobrzańskiego
Sala koncertowa PSM I st. w Sieradzu

19.03.2025

Szkolenie "Wielokulturowość w praktyce"
Hotel Wróblewscy w Sieradzu
Warsztaty dla kobiet
Miejski Dom Kultury Ratusz Zduńska Wola

20.03.2025

IV Konkurs Piosenki Angielskiej im. Włodka Hechłacza "You Can Sing - Woodystock" - gala finałowa
Miejski Dom Kultury Ratusz Zduńska Wola
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+3Oskar Cyms
Co noc
2+7Gracie Abrams
Thats So True
3+11Kuban, Mrozu, Favst
Zanim spadnie deszcz