strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

01:15

Spacer
Sheila and B.Devotion

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

01:14

Zachodzi Słoneczko
Maria Koterbska

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

26.03.2023

Mecz fazy play-off III ligi kobiet w siatkówce: Akademia Siatkówki Zduńska Wola - UKS Ozorków
Hala Szkoły Podstawowej nr 5 w Zduńskiej Woli
Impreza Charytatywna dla Kasi Sobczak
Miejski Dom Kultury Ratusz Zduńska Wola

27.03.2023

Spotkanie z Mariuszem Szczygłem
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Żwirki i Wigury 4

28.03.2023

Warsztaty wielkanocne
Filia MDK w Karsznicach
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+4IGNACY
To co mam
2+10Dawid Podsiadło
mori
3+5Maneskin feat. Tom Morello
Gossip