Jak zadbać o siebie, aby zdążyć Do lata?
Do kalendarzowego lata pozostał miesiąc. Jak do tego czasu prawidłowo zadbać o swój wygląd i samopoczucie? Pomogą w tym porady naszych ekspertów, którzy w każdy wtorek i czwartek będą odkrywać przed nami tajniki dotyczące zdrowia i urody. Wszystko w ramach nowego cyklu "Do lata".
W pierwszym odcinku programu specjalistka ds. żywienia, dietetyk Dorota Cieślak, opowie o ukrytym cukrze w naszych pokarmach.
- Ja w mojej codziennej pracy wielokrotnie rozmawiam z moimi klientami, zarówno podczas pierwszej wizyty jak i kolejnych kontrolnych, na temat cukru. Pytam się: Ile Pan/i używa cukru? W odpowiedzi bardzo często słyszę: "Ale ja nie słodzę, a mimo to mam duży problem z moją masą ciała". Tutaj musimy bardzo uważać na cukier dodany.
A jak zadbać o skórę twarzy? Sekrety pięknego wyglądu przybliży nam mgr kosmetolog Magdalena Pawicka.
- Ważna jest dieta i styl naszego życia. Aczkolwiek numerem jeden, jeżeli chodzi o pielęgnację skóry, na pewno jest prawidłowy demakijaż. Skóra jest wtedy zrewitalizowana, bardziej napięta, ale przede wszystkim czysta i nawilżona.
Więcej na ten temat będziecie mogli usłyszeć już jutro o 9:30 na 104,7 fm. Powtórka o godzinie 14:30.
Więcej informacji
Karatecy z medalami
Wczoraj, 20:06:49
Zawodnicy Sieradzkiego Klubu Karate Kyokushinkai zdobyli 17 medali na mistrzostwach Wielkopolski w Turku. W klasyfikacji drużynowej Sieradzanie zajęli drugie miejsce.
Strzeleckie show
Wczoraj, 19:58:02
Dużo zwrotów akcji obejrzeli kibice w wyjazdowym meczu Warty Sieradz z GKS-em Bełchatów. Po pierwszej połowie gospodarze prowadzili 2:0. Mimo to Sieradzanie zdołali wyjśc na prowadzenie, które jednak stracili w doliczonym czasie gry. Ostatecznie spotkanie zakończyło się remisem 3:3.
Warsztaty tańca intuicyjnego
Dzisiaj, 06:02:56
To forma swobodnego ruchu, często nazywana dynamiczną medytacją, która pozwala uwolnić napięcia, emocje i zrelaksować się bez nauki choreografii. Na takie zajęcia zaprasza w przyszłym tygodniu Sieradzkie Centrum Kultury.