Jak prawidłowo żywić nasze dziecko
Dzisiaj w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Sieradzu odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu "Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka". Prezentacje na temat prawidłowego sposobu żywienia dzieci przedstawiła Anna Kłosińska, dyplomowany fizjolog żywienia oraz dietetyk.
Pani Anna jest również autorką książek: "Zdrowa kuchnia dla dzieci", "Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat" oraz "Dobra dieta dla małych i dużych dzieci".
Jej zdaniem, to co podajemy dziecku w czasie pierwszych trzech lat życia, ma ogromny wpływ na jego zdrowie w okresie młodzieńczym, a później w dorosłym życiu.
- Dieta dzieci musi różnić się od diety starszych. To co podajemy dziecku musi być dostosowane do jego potrzeb. W tym okresie dzieci rosną i potrzebują odpowiednich składników odżywczych. Ważne jest, aby podawać maluchom jak najmniej przetworzone pokarmy. Sztuczną kaszkę lepiej zastąpić kaszą jaglaną albo płatkami owsianymi. Zamiast słodyczy bardziej polecałabym owoce albo samodzielnie przygotowany deser. Dorośli powinni włączać dzieci w przygotowanie posiłku. Dzięki temu chętniej go jedzą i przy okazji dobrze się bawią. Pamiętajmy, że wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych, zależy przede wszystkim od rodziców. To oni muszą być wzorem, jeżeli chodzi o prawidłowe jedzenie. Potem dzieci wyniosą z takiego domu dobre wzorce na przyszłość.
Natomiast 10 czerwca odbędzie się trzecie spotkanie w ramach cyklu.
Tym razem wykład na temat karmienia piersią wygłosi gość specjalny: lek. med. Izabela Lenkiewicz, doradca laktacyjny.
Więcej informacji
Siggy Davis w Sieradzu
Dzisiaj, 00:27:58
Było dokładnie tak, jak zapowiadał Łukasz Gorczyca, klimatycznie. To w ramach projektu realizowanego przez muzyka - "Gorczyca i Przyjaciele" - do Sieradza przyjechała amerykańska wokalistka. Siggy Davis pokazała, co znaczy śpiewać "po amerykańsku". Publiczność za występ dziękowała owacją na stojąco.
Mateusz Morawiecki w Sieradzu. Wcześniej spotkał się z rolnikami w gospodarstwie koło Wróblewa
Wczoraj, 23:01:26
Były premier Mateusz Morawiecki odwiedził Sieradz, gdzie odbyło się otwarte spotkanie z mieszkańcami. Zanim jednak polityk pojawił się w mieście, zatrzymał się w jednym z gospodarstw rolnych w okolicach Wróblewa, gdzie rozmawiał z rolnikami o ich aktualnej sytuacji i problemach, z jakimi mierzy się dziś polska wieś.
W wodzie od zmierzchu do świtu
Wczoraj, 19:54:19
Na pływalni Zduńska Woda trwa XI Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki Otyliada 2026. Pływacy rozpoczęli rywalizację o godzinę 18:00, a zakończą o 6:00 nad ranem.