Jak prawidłowo żywić nasze dziecko
Dzisiaj w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Sieradzu odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu "Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka". Prezentacje na temat prawidłowego sposobu żywienia dzieci przedstawiła Anna Kłosińska, dyplomowany fizjolog żywienia oraz dietetyk.
Pani Anna jest również autorką książek: "Zdrowa kuchnia dla dzieci", "Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat" oraz "Dobra dieta dla małych i dużych dzieci".
Jej zdaniem, to co podajemy dziecku w czasie pierwszych trzech lat życia, ma ogromny wpływ na jego zdrowie w okresie młodzieńczym, a później w dorosłym życiu.
- Dieta dzieci musi różnić się od diety starszych. To co podajemy dziecku musi być dostosowane do jego potrzeb. W tym okresie dzieci rosną i potrzebują odpowiednich składników odżywczych. Ważne jest, aby podawać maluchom jak najmniej przetworzone pokarmy. Sztuczną kaszkę lepiej zastąpić kaszą jaglaną albo płatkami owsianymi. Zamiast słodyczy bardziej polecałabym owoce albo samodzielnie przygotowany deser. Dorośli powinni włączać dzieci w przygotowanie posiłku. Dzięki temu chętniej go jedzą i przy okazji dobrze się bawią. Pamiętajmy, że wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych, zależy przede wszystkim od rodziców. To oni muszą być wzorem, jeżeli chodzi o prawidłowe jedzenie. Potem dzieci wyniosą z takiego domu dobre wzorce na przyszłość.
Natomiast 10 czerwca odbędzie się trzecie spotkanie w ramach cyklu.
Tym razem wykład na temat karmienia piersią wygłosi gość specjalny: lek. med. Izabela Lenkiewicz, doradca laktacyjny.
Więcej informacji
Grano na kortach
Wczoraj, 15:31:34
SKT Sieradz zorganizował na kortach MOSiR-u Sieradz Wojewódzki Turniej Klasyfikacyjny do lat 14, Mistrzostwa Województwa do lat 10 oraz turniej TENIS10 w piłce pomarańczowej i czerwonej. W turniejach uczestniczyły 42 osoby.
W Zduńskiej Woli powstaje mural o kpt. Jachowiczu
Dzisiaj, 06:08:39
Przy ul. kpt. Władysława Jachowicza trwają prace nad muralem poświęconym patronowi ulicy - Zduńskowolaninowi, żołnierzowi i uczestnikowi Powstania Warszawskiego. Mural to jeden z elementów projektu "Między Zduńską Wolą a Warszawą - w poszukiwaniu śladów powstańców z naszego miasta", realizowanym przez Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola.
Kilka porad na bezpieczne grzybobranie
Wczoraj, 14:55:28
Rozpoczął się sezon grzybobrania. Aby wyprawa do lasu nie skończyła się tragicznie, policjanci apelują, by nie zapominać o własnym bezpieczeństwie oraz zachować szczególną ostrożność podczas grzybobrania.
