Jak prawidłowo żywić nasze dziecko
Dzisiaj w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Sieradzu odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu "Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka". Prezentacje na temat prawidłowego sposobu żywienia dzieci przedstawiła Anna Kłosińska, dyplomowany fizjolog żywienia oraz dietetyk.
Pani Anna jest również autorką książek: "Zdrowa kuchnia dla dzieci", "Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat" oraz "Dobra dieta dla małych i dużych dzieci".
Jej zdaniem, to co podajemy dziecku w czasie pierwszych trzech lat życia, ma ogromny wpływ na jego zdrowie w okresie młodzieńczym, a później w dorosłym życiu.
- Dieta dzieci musi różnić się od diety starszych. To co podajemy dziecku musi być dostosowane do jego potrzeb. W tym okresie dzieci rosną i potrzebują odpowiednich składników odżywczych. Ważne jest, aby podawać maluchom jak najmniej przetworzone pokarmy. Sztuczną kaszkę lepiej zastąpić kaszą jaglaną albo płatkami owsianymi. Zamiast słodyczy bardziej polecałabym owoce albo samodzielnie przygotowany deser. Dorośli powinni włączać dzieci w przygotowanie posiłku. Dzięki temu chętniej go jedzą i przy okazji dobrze się bawią. Pamiętajmy, że wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych, zależy przede wszystkim od rodziców. To oni muszą być wzorem, jeżeli chodzi o prawidłowe jedzenie. Potem dzieci wyniosą z takiego domu dobre wzorce na przyszłość.
Natomiast 10 czerwca odbędzie się trzecie spotkanie w ramach cyklu.
Tym razem wykład na temat karmienia piersią wygłosi gość specjalny: lek. med. Izabela Lenkiewicz, doradca laktacyjny.
Więcej informacji
Uczniowie ZSE podsumowali zagraniczne praktyki w Grecji
Wczoraj, 15:57:42
Programowali aplikacje, projektowali systemy sterowania i tworzyli materiały graficzne, a w wolnym czasie poznawali historię i kulturę Grecji. Uczniowie Zespołu Szkół Elektronicznych w Zduńskiej Woli podsumowali udział w programie Erasmus+, podczas którego przez dwa tygodnie zdobywali praktyczne doświadczenie zawodowe.
Spotkanie z Tymonem Tymańskim
Wczoraj, 11:11:55
Miejska Biblioteka Publiczna im. Jerzego Szaniawskiego w Zduńskiej Woli zaprasza na wyjątkowe spotkanie z Tymonem Tymańskim - jednym z najbardziej wszechstronnych i niekonwencjonalnych twórców polskiej kultury współczesnej.
100 lat Ochotniczej Straży Pożarnej w Zielęcinie
Wczoraj, 14:02:20
W minioną sobotę odbyły się uroczyste obchody 100-lecia działalności Ochotniczej Straży Pożarnej w Zielęcinie. Jubileusz zgromadził strażaków, mieszkańców oraz zaproszonych gości, stając się wyjątkową okazją do wspólnego świętowania i podsumowania bogatej historii jednostki.