strzałka do góry
Ministerstwo Zdrowia informuje:

Koronawirus w Polsce (10.08 godz. 10:30) – 619-nowe i potwierdzone przypadki.
Liczba zakażonych w Polsce (37 mln 970 tys. mieszkańców): 52410 / 1809 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).
Liczba wyleczonych w Polsce: 36877
więcej informacji...

2020-03-25 14:17:30
Sieradz

Piłka nożna inaczej

Zamknięte boiska, a także ograniczenia dotyczące kontaktów z innymi ludźmi wpływają na to, że sportowcy muszą wiele zmienić w swoim dotychczasowym treningu. Piotr Morawski, trener Warty Sieradz mówi, jak piłkarze mogą ćwiczyć indywidualnie.

(fot. nasze.fm (zdjęcie poglądowe))

Ciężko szlifować umiejętności piłkarskie, gdy brakuje boiskowej komunikacji między zawodnikami. Piłkarze muszą rekompensować te straty w inny sposób:

- Swojej drużynie wysyłam, co kilka dni, różne rodzaje treningów, które możemy podzielić na: trening biegowy wprowadzający (na początku tygodnia), trening biegowy główny (mocno obciążający, ma miejsce w środku i pod koniec tygodnia) oraz trening siłowy na bazie masy własnego ciała, do wykonania między dwoma treningami biegowymi głównymi. Na początku lub na końcu treningu biegowego włączyć pracę z piłką (żonglerka, prowadzenie itp) jako utrzymanie "czucia piłki"

- mówi Piotr Morawski, który jak podkreśla piłkarz może też ćwiczyć online:

- Uzupełnieniem tych zajęć może być trening postrzegania / rozumienia gry. W dobie internetu może to być prześledzenie konkretnego meczu ligowego (własnego lub jakiegokolwiek innego) do analizy przez zawodników, by spróbowali opisać, co i dlaczego się dzieje. Można dodatkowo wyszczególnić, na co konkretnie dany zawodnik ma zwrócić uwagę. W tym aspekcie możliwości są niemal nieograniczone.

Szkoleniowiec Warty apeluje też, by wszystkie formy ćwiczeń wykonywać w odosobnieniu. Obecny kryzys zapewne odbije się na formie sportowej wielu zawodników:

- Pytanie czy wszystkie powyższe zajęcia to wciąż jest piłka nożna? W końcu brakuje poza oczywistym aspektem boiska, przede wszystkim rywala oraz partnerów, którzy determinują nasze decyzje na boisku. Trenując indywidualnie pozbawieni jesteśmy podejmowania decyzji. Nie mamy jednak innego wyjścia i musimy próbować odnaleźć się w obecnej rzeczywistości w taki sposób, by być przygotowanym jak najlepiej, gdy miejmy nadzieję rozgrywki ruszą, czego wszystkim zawodnikom, trenerem, działaczom oraz kibicom życzę.

jr
Komentarzy: 1

Dodaj komentarz

Komentarze

Witek 2020-03-25 21:11:01
Super.info dnia Ludzie pracę tracą itd ale pilka nozna najwazniejsza... dobrze tym pseudo prezesom co sie dorobili lewej kasy na meczach swego czasu

Więcej informacji

region

Policja apeluje szczególnie do osób dorosłych. Nawet jeśli wydaje się nam, że załatwienie jakiejś sprawy zajmie chwilę, nie zostawiajmy swoich podopiecznych samych. Taka troska powinna dotyczyć także zwierząt. Pozostawienie psa w wysokiej temperaturze w aucie to znęcanie się nad zwierzęciem, za które zgodnie z ustawą o ochronie praw zwierząt grozi nawet do 3 lat więzienia.

1

Zduńska Wola

Z wysokiego poziomu rozpoczęła swoje funkcjonowanie nowa hala sportowa przy Szkole Podstawowej nr 5. PGE Skra Bełchatów pokonała w piątek 4:0 RCS Czarnych Radom w pokazowym meczu piłki siatkowej.

0

Zduńska Wola

Choć od początku sierpnia wnioski o świadczenie z programu "Dobry start" można składać również papierowo, to urzędnicy zachęcają do korzystania z drogi elektronicznej. Z uwagi na trwający ciągle stan epidemii jest to zdecydowanie bezpieczniejsze.

0

Teraz gra:

Nasze Radio

20:08

Savage Love (Laxed - Siren Beat)
Jawsh 685/Jason Derulo

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

11.08.2020

Happy Bus
Zduńska Wola, Os. Osmolin, teren przy górce

15.08.2020

Koncert - Paweł Krasiński
Sieradz, tarasy nad rzeką Wartą

16.08.2020

21.Wędrowny Festiwal Filharmonii Łódzkiej - Kolory Polski
Zduńska Wola - Kościół pw. św. Antoniego z Padwy ? Dom Misyjny Księży Orionistów
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+6Męskie Granie Orkiestra 2020 (Daria Zawiałow, Król, Igo)
Świt
2+4Powfu/beabadoobee
Coffe For Your Head
3-1Jonas Brothers feat. Karol G
X
reklama:
reklama: