25.03.2020 14:17:30
Sieradz

Piłka nożna inaczej

Zamknięte boiska, a także ograniczenia dotyczące kontaktów z innymi ludźmi wpływają na to, że sportowcy muszą wiele zmienić w swoim dotychczasowym treningu. Piotr Morawski, trener Warty Sieradz mówi, jak piłkarze mogą ćwiczyć indywidualnie.

(fot. nasze.fm (zdjęcie poglądowe))

Ciężko szlifować umiejętności piłkarskie, gdy brakuje boiskowej komunikacji między zawodnikami. Piłkarze muszą rekompensować te straty w inny sposób:

- Swojej drużynie wysyłam, co kilka dni, różne rodzaje treningów, które możemy podzielić na: trening biegowy wprowadzający (na początku tygodnia), trening biegowy główny (mocno obciążający, ma miejsce w środku i pod koniec tygodnia) oraz trening siłowy na bazie masy własnego ciała, do wykonania między dwoma treningami biegowymi głównymi. Na początku lub na końcu treningu biegowego włączyć pracę z piłką (żonglerka, prowadzenie itp) jako utrzymanie "czucia piłki"

- mówi Piotr Morawski, który jak podkreśla piłkarz może też ćwiczyć online:

- Uzupełnieniem tych zajęć może być trening postrzegania / rozumienia gry. W dobie internetu może to być prześledzenie konkretnego meczu ligowego (własnego lub jakiegokolwiek innego) do analizy przez zawodników, by spróbowali opisać, co i dlaczego się dzieje. Można dodatkowo wyszczególnić, na co konkretnie dany zawodnik ma zwrócić uwagę. W tym aspekcie możliwości są niemal nieograniczone.

Szkoleniowiec Warty apeluje też, by wszystkie formy ćwiczeń wykonywać w odosobnieniu. Obecny kryzys zapewne odbije się na formie sportowej wielu zawodników:

- Pytanie czy wszystkie powyższe zajęcia to wciąż jest piłka nożna? W końcu brakuje poza oczywistym aspektem boiska, przede wszystkim rywala oraz partnerów, którzy determinują nasze decyzje na boisku. Trenując indywidualnie pozbawieni jesteśmy podejmowania decyzji. Nie mamy jednak innego wyjścia i musimy próbować odnaleźć się w obecnej rzeczywistości w taki sposób, by być przygotowanym jak najlepiej, gdy miejmy nadzieję rozgrywki ruszą, czego wszystkim zawodnikom, trenerem, działaczom oraz kibicom życzę.

Komentarze

Witek
25.03.2020 21:11:01
Super.info dnia Ludzie pracę tracą itd ale pilka nozna najwazniejsza... dobrze tym pseudo prezesom co sie dorobili lewej kasy na meczach swego czasu

Więcej informacji

region
SPORT

Warta w półfinale

Wczoraj, 19:43:13

Warta Sieradz wygrała na wyjeździe z Ekologiem Wojsławice 4:1 w ćwierćfinale wojewódzkiego Pucharu Polski. Sieradzanie awansowali do półfinału po razu pierwszy od 2020 roku.

0
Zduńska Wola

Motoryzacyjny Grill & Chill Vol.2 na rozpoczęcie sezonu

Wczoraj, 15:59:29

Grupa Zmotoryzowani ZDW zaprasza na rozpoczęcie sezonu motoryzacyjnego "Grill & Chill Vol.2". To w najbliższą sobotę, 25 kwietnia, na parkingu Targowiska Miejskiej przy ul. Mickiewicza w Zduńskiej Woli.

0
Zduńska Wola
KULTURA

Złoty Exlibris dla książki o Zduńskiej Woli

Wczoraj, 13:55:37

Publikacja "Zduńska Wola. Miasto pełne historii", która powstała pod redakcją Kamili KlauzińskiejTomasza Polkowskiego - dyrektora Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola otrzyma Złoty Exlibris w kategorii najlepsza książka o Ziemi Łódzkiej. Wydawnictwo powstało z okazji jubileuszu 200-lecia nadania prawa miejskich Zduńskiej Woli.

1
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
04:31
Nikt Tak Pięknie Nie Mówił, Że Się Boi Miłości
Pidżama Porno
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
04:29
Pucybut z Rio
Violetta Villas
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 22.04.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 22.04.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
22.04.2026 Stowarzyszenie Stacja Karsznice
22.04.2026 Program Posesja. Gościem Mariusz Bądzior, starosta sieradzki cz. III
22.04.2026 Program Posesja. Gościem Mariusz Bądzior, starosta sieradzki cz. II
22.04.2026 Program Posesja. Gościem Mariusz Bądzior, starosta sieradzki cz. I
22.04.2026 Gotuj z Dominikiem - odc.147

Co, gdzie, kiedy

23.04.2026
XIX Powiatowy Konkurs Recytatorski "Opowiem Wam wierszem..."
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Zwirki i Wigury 4
25.04.2026
Wystawa makiety kolei wąskotorowej
Filia Miejskiego Domu Kultury na os.Karsznice w Zduńskiej Woli, ul. 1 Maja 5/7
Motoryzacyjny Grill&Chill Vol.2
Parking Targowiska Miejskiej przy ul. Mickiewicza w Zduńskiej Woli
26.04.2026
66. Biegi Ulicami Sieradza
Rynek w Sieradzu
Wystawa makiety kolei wąskotorowej
Filia Miejskiego Domu Kultury na os.Karsznice w Zduńskiej Woli, ul. 1 Maja 5/7
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Alex Warren
FEVER DREAM
2
Damiano David
The First Time
3
Doda
Pamiętnik
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...