25.03.2020 14:17:30
Sieradz

Piłka nożna inaczej

Zamknięte boiska, a także ograniczenia dotyczące kontaktów z innymi ludźmi wpływają na to, że sportowcy muszą wiele zmienić w swoim dotychczasowym treningu. Piotr Morawski, trener Warty Sieradz mówi, jak piłkarze mogą ćwiczyć indywidualnie.

(fot. nasze.fm (zdjęcie poglądowe))

Ciężko szlifować umiejętności piłkarskie, gdy brakuje boiskowej komunikacji między zawodnikami. Piłkarze muszą rekompensować te straty w inny sposób:

- Swojej drużynie wysyłam, co kilka dni, różne rodzaje treningów, które możemy podzielić na: trening biegowy wprowadzający (na początku tygodnia), trening biegowy główny (mocno obciążający, ma miejsce w środku i pod koniec tygodnia) oraz trening siłowy na bazie masy własnego ciała, do wykonania między dwoma treningami biegowymi głównymi. Na początku lub na końcu treningu biegowego włączyć pracę z piłką (żonglerka, prowadzenie itp) jako utrzymanie "czucia piłki"

- mówi Piotr Morawski, który jak podkreśla piłkarz może też ćwiczyć online:

- Uzupełnieniem tych zajęć może być trening postrzegania / rozumienia gry. W dobie internetu może to być prześledzenie konkretnego meczu ligowego (własnego lub jakiegokolwiek innego) do analizy przez zawodników, by spróbowali opisać, co i dlaczego się dzieje. Można dodatkowo wyszczególnić, na co konkretnie dany zawodnik ma zwrócić uwagę. W tym aspekcie możliwości są niemal nieograniczone.

Szkoleniowiec Warty apeluje też, by wszystkie formy ćwiczeń wykonywać w odosobnieniu. Obecny kryzys zapewne odbije się na formie sportowej wielu zawodników:

- Pytanie czy wszystkie powyższe zajęcia to wciąż jest piłka nożna? W końcu brakuje poza oczywistym aspektem boiska, przede wszystkim rywala oraz partnerów, którzy determinują nasze decyzje na boisku. Trenując indywidualnie pozbawieni jesteśmy podejmowania decyzji. Nie mamy jednak innego wyjścia i musimy próbować odnaleźć się w obecnej rzeczywistości w taki sposób, by być przygotowanym jak najlepiej, gdy miejmy nadzieję rozgrywki ruszą, czego wszystkim zawodnikom, trenerem, działaczom oraz kibicom życzę.

Komentarze

Witek
25.03.2020 21:11:01
Super.info dnia Ludzie pracę tracą itd ale pilka nozna najwazniejsza... dobrze tym pseudo prezesom co sie dorobili lewej kasy na meczach swego czasu

Więcej informacji

region

Miesiąc Zdrowia Rodzin z Łódzkim NFZ

Dzisiaj, 11:55:14

Dziś Międzynarodowy Dzień Rodziny. Rozpoczyna się miesiąc zdrowia rodzin z Narodowym Funduszem Zdrowia w Łodzi. To kilkanaście wydarzeń, podczas których pracownicy ŁOW NFZ będą namawiać do bezpłatnej profilaktyki. Dentobus, mammobus, badania znamion, pogadanki o zdrowiu, porady ekspertów i kącik malucha - to prozdrowotne atrakcje, które NFZ przygotował razem z partnerami wydarzeń w regionie.

0
region

Innym okiem w Wojkowie

Dzisiaj, 12:35:37

W Galerii Zdarzeń Artystycznych w Wojkowie w gminie Błaszki zaplanowano na jutro otwarcie wystawy obrazów olejnych pod tytułem "Innym Okiem". Na ekspozycji będzie można obejrzeć liczne prace malarskie Aleksandra Garncarka.

0
Zduńska Wola
KULTURA

O życiu, pamięci i granicznych doświadczeniach - Mikołaj Grynberg w bibliotece

Dzisiaj, 10:19:00

Miejska Biblioteka Publiczna im. Jerzego Szaniawskiego w Zduńskiej Woli zaprosiła na spotkanie autorskie z Mikołajem Grynbergiem - pisarzem i fotografem znanym z poruszania tematów pamięci, tożsamości oraz historii polskich Żydów. Autor takich książek jak "Rejwach"czy "Oskarżam Auschwitz" tym razem zabrał publiczność w niezwykle osobistą i intymną podróż.

2
On AirTeraz gra
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
12:47
Bad Boys
Ziggy Marley
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
12:45
Żeby się ludzie kochali
Barbara Dunin/Zbigniew Kurtycz
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 14.05.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 14.05.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
15.05.2026 Rozmowa ze st. bryg. Radosławem Jadwiszczakiem, Komendantem Powaitowym PSP w Sieradzu
14.05.2026 Prezydent Konrad Pokora odpowiada na zarzuty radnych PiS
14.05.2026 Radni PiS krytykują powołanie nowej prezes Zduńskiego Sportu
14.05.2026 Rozmowa z Bogdanem Bartnikowskim, pilotem Wojska Polskiego, uczestnikiem powstania warszawskiego
13.05.2026 Justyna Rosiak opowiada o swojej książce "Sursum Corda"

Co, gdzie, kiedy

15.05.2026
Spotkanie z Piotrem Pustelnikiem
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
Noc Muzeów
Kościół Chrześcijan Baptystów w Zduńskiej Woli, ul. Dąbrowskiego 22
16.05.2026
III Bieg Patriotyczny
Charłupia Mała, ul. Sportowa 2
V Międzynarodowy Festiwal Muzyczny MELOS
Muzeum Walewskich w Tubądzinie
Noc Muzeów
Muzeum Okręgowe w Sieradzu
Noc Muzeów
Biuro Wystaw Artystycznych w Sieradzu
Otwarcie wystawy "Innym okiem"
Galeria Zdarzeń Artystycznych, Wojków 1 (gmina Błaszki)
Noc Muzeów - Wspólne czytanie Biblii
Deptak przed Miejskim Domu Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Noc Muzeów - Spacer reformacki z oprowadzaniem
Kościół Ewangelicko-Augsburski w Zduńskiej Woli, Aleje Tadeusza Kościuszki 9
Noc Muzeów
Skansen Lokomotyw i Urządzeń Technicznych w Zduńskiej Woli, ul. Kolejowa 6
Noc Muzeów
Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola, ul. Stefana Złotnickiego 7
VI Dni Seniora
Zduńska Wola
17.05.2026
Sieradzka Majówka Strażacka
Sieradz, Skwer dh. F. Szczepaniaka
VI Dni Seniora
Plac Wolności 26 w Zduńskiej Woli
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Dawid Podsiadło
sezon
2
Alex Warren
FEVER DREAM
3
Wiktor Waligóra & DrySkull
Cztery pory roku
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...