25.03.2020 14:17:30
Sieradz

Piłka nożna inaczej

Zamknięte boiska, a także ograniczenia dotyczące kontaktów z innymi ludźmi wpływają na to, że sportowcy muszą wiele zmienić w swoim dotychczasowym treningu. Piotr Morawski, trener Warty Sieradz mówi, jak piłkarze mogą ćwiczyć indywidualnie.

(fot. nasze.fm (zdjęcie poglądowe))

Ciężko szlifować umiejętności piłkarskie, gdy brakuje boiskowej komunikacji między zawodnikami. Piłkarze muszą rekompensować te straty w inny sposób:

- Swojej drużynie wysyłam, co kilka dni, różne rodzaje treningów, które możemy podzielić na: trening biegowy wprowadzający (na początku tygodnia), trening biegowy główny (mocno obciążający, ma miejsce w środku i pod koniec tygodnia) oraz trening siłowy na bazie masy własnego ciała, do wykonania między dwoma treningami biegowymi głównymi. Na początku lub na końcu treningu biegowego włączyć pracę z piłką (żonglerka, prowadzenie itp) jako utrzymanie "czucia piłki"

- mówi Piotr Morawski, który jak podkreśla piłkarz może też ćwiczyć online:

- Uzupełnieniem tych zajęć może być trening postrzegania / rozumienia gry. W dobie internetu może to być prześledzenie konkretnego meczu ligowego (własnego lub jakiegokolwiek innego) do analizy przez zawodników, by spróbowali opisać, co i dlaczego się dzieje. Można dodatkowo wyszczególnić, na co konkretnie dany zawodnik ma zwrócić uwagę. W tym aspekcie możliwości są niemal nieograniczone.

Szkoleniowiec Warty apeluje też, by wszystkie formy ćwiczeń wykonywać w odosobnieniu. Obecny kryzys zapewne odbije się na formie sportowej wielu zawodników:

- Pytanie czy wszystkie powyższe zajęcia to wciąż jest piłka nożna? W końcu brakuje poza oczywistym aspektem boiska, przede wszystkim rywala oraz partnerów, którzy determinują nasze decyzje na boisku. Trenując indywidualnie pozbawieni jesteśmy podejmowania decyzji. Nie mamy jednak innego wyjścia i musimy próbować odnaleźć się w obecnej rzeczywistości w taki sposób, by być przygotowanym jak najlepiej, gdy miejmy nadzieję rozgrywki ruszą, czego wszystkim zawodnikom, trenerem, działaczom oraz kibicom życzę.

Komentarze

Witek
25.03.2020 21:11:01
Super.info dnia Ludzie pracę tracą itd ale pilka nozna najwazniejsza... dobrze tym pseudo prezesom co sie dorobili lewej kasy na meczach swego czasu

Więcej informacji

Zduńska Wola

Bezpłatna pomoc psychologiczna i terapeutyczna dla mieszkańców Zduńskiej Woli

Dzisiaj, 11:53:45

Od września do grudnia 2026 roku mieszkańcy Zduńskiej Woli mogą bezpłatnie korzystać z pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Wsparcie skierowane jest m.in. do osób uzależnionych, współuzależnionych, członków ich rodzin, a także rodziców i nastolatków.

0
MATERIAŁ SPONSOROWANY

"Kultura ludowa i tradycja dawniej i dziś" w Gminnej Bibliotece Publicznej we Wróblewie

Dzisiaj, 10:49:39

15 września 2026 roku o godz. 10:00 w Gminnej Bibliotece Publicznej we Wróblewie odbędzie się konferencja "Kultura ludowa i tradycja dawniej i dziś." w ramach projektu "Kwiatki ze starej chatki" dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Sieradz

Uwaga, zmiana organizacji ruchu drogowego!

Dzisiaj, 10:59:27

W dniach od 11 września br. od godz. 15:30 do 14 września do godz. 6:00 rano nastąpi zamknięcie Placu Wojewódzkiego w Sieradzu. Ma to związek z organizacją Sieradzkiego Jarmarku Powiatowego.

1
On AirTeraz gra

Aleksandra Angelus

aleksandra.angelus@nasze.fm
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
16:23
Na Błysk
Dawid Podsiadło
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
16:26
Przy kominku
Jerzy Połomski
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 8.09.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 8.09.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
7.09.2026 Piknik Sportowo-Rodzinny z Widzewem Łódź
7.09.2026 Bitwa nad Wartą znów ożyła. Tłumy widzów w Beleniu
7.09.2026 14. Kościerzyński Dzień Ziemniaka
4.09.2026 Przejeżdżał przez Sieradz na rowerze. Trafił do studia Naszego Radia i opowiedział o swojej pasji
4.09.2026 Wieczór wspomnień i zadumy ? pamięci porucznika Teofila Jurka

Co, gdzie, kiedy

Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Gibbs, Igo, 4Money
Ostatni dzień lata
2
sanah
itepe itede
3
Sylwia Grzeszczak
Mango
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...