Wsparcie psychologiczne NFZ
Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi?
O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.
Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?
W trudnym czasie kwarantanny szczególnie potrzebujesz wsparcia psychologicznego, dlatego przygotowaliśmy serię internetowych podcastów.
- Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.
Plan emisji podcastów:
- 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
- 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
- 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
- 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
- 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
- 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
- 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
- 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Więcej informacji
Warta umacnia się na pozycji wicelidera
Wczoraj, 21:01:13
W zaległym spotkaniu 19. kolejki III ligi Warta Sieradz wygrała z Olimpią Elbląg 4:1. Biało-Zieloni tracą osiem punktów do lidera i mają pięciopunktową przewagę nad drużyną z trzeciego miejsca.
Radiowa Posesja z udziałem prezydenta Zduńskiej Woli
Wczoraj, 15:55:25
O planowanych inwestycjach, budowie spalarni odpadów komunalnych czy terenach inwestycyjnych i wsparciu biznesu rozmawialiśmy dziś, 25 marca, w kolejnym wydaniu Radiowej Posesji. Gościem w programie był prezydent Zduńskiej Woli Konrad Pokora.
IV Konferencja Sołtysów Ziemi Łódzkiej w Sędziejowicach
Wczoraj, 14:52:32
Gmina Sędziejowice będzie gospodarzem IV Konferencji Sołtysów Ziemi Łódzkiej, która odbędzie się w 11 kwietnia 2026 r. (sobota) w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego im. Władysława Grabskiego w Sędziejowicach-Kolonii. Wydarzenie to będzie okazją do wymiany doświadczeń, podnoszenia kompetencji oraz integracji przedstawicieli sołectw z całego regionu.