Wsparcie psychologiczne NFZ
Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi?
O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.
Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?
W trudnym czasie kwarantanny szczególnie potrzebujesz wsparcia psychologicznego, dlatego przygotowaliśmy serię internetowych podcastów.
- Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.
Plan emisji podcastów:
- 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
- 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
- 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
- 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
- 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
- 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
- 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
- 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Więcej informacji
Profilaktyczny Dzień Kobiet w Sędziejowicach
Dzisiaj, 15:56:17
Profilaktyka, edukacja zdrowotna i aktywność fizyczna będą głównymi tematami Profilaktycznego Dnia Kobiet, który w piątek, 6 marca, odbędzie się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Sędziejowicach. Wydarzenie ma charakter otwarty - wstęp dla wszystkich uczestniczek jest bezpłatny.
Anielski wernisaż i warszaty w Małkowie
Dzisiaj, 14:24:47
Od piątku do niedzieli w pałacu w Małkowie będzie można podziwiać anioły namalowane przez Katarzynę Krauze - Romejko. Wernisaż i spotkanie z autorką w sobotę poprowadzi Olgierd Neyman. Zaplanowano też warsztaty.
"Porozmawiajmy o biznesie" w Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 13:48:18
Przedsiębiorcy będą mogli w piątek, 6 marca, porozmawiać z ekspertami o możliwościach finansowania i rozwoju biznesu. Spotkanie "Porozmawiajmy o biznesie" organizowane przez Łódzką Agencję Rozwoju Regionalnego odbędzie się w siedzibie ŁARR przy ul. Szadkowskiej 6c w Zduńskiej Woli. Udział jest darmowy, ale wymaga wcześniejszej rejestracji.