Wsparcie psychologiczne NFZ
Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi?
O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.
Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?
W trudnym czasie kwarantanny szczególnie potrzebujesz wsparcia psychologicznego, dlatego przygotowaliśmy serię internetowych podcastów.
- Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.
Plan emisji podcastów:
- 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
- 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
- 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
- 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
- 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
- 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
- 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
- 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Więcej informacji
Rada miasta na styczniowej sesji
Dzisiaj, 14:23:03
Miejscy radni w Zduńskiej Woli zebrali się na pierwszych obradach w nowym roku. Podczas sesji między innymi zajmowali się sprawami budżetu miasta i inwestycji na 2025 rok.
1
Panie z nagrodami prezydenta
Dzisiaj, 14:50:55
W Urzędzie Miasta Sieradza odbyło się dziś sympatyczne spotkanie połączone z konferencją prasową. Specjalne nagrody prezydenta Pawła Osiewały odebrały nauczycielka i przedszkolanka. Obie za wysokie osiągnięcia pedagogiczne związane z innowacjami w oświacie.
0
33. Finał WOŚP w regionie
Dzisiaj, 14:06:10
W najbliższą niedzielę, 26 stycznia, odbędzie się 33. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku celem zbiórki jest wsparcie onkologii i hematologii dziecięcej. Nasze Radio aktywnie włącza się w działania WOŚP, oferując na antenie tradycyjne licytacje. Sporo będzie się się też działo w całym naszym regionie.
