Dziś Tłusty Czwartek
To staropolski zwyczaj związany z tradycją pieczenia oraz zjadania pączków. Można wybrać też faworki inaczej zwane chrustami. Tłustym czwartkiem rozpoczynamy też ostatni tydzień karnawału. Ile pączków potrafimy zjeść tego dnia? Jakie są nasze ulubione i jaki jest idealny przepis na pączki? Co z kaloriami?
- Najlepsze pączki robi moja mama Teresa, którą serdecznie pozdrawiam i to od niej jest ten przepis- pisze do nas słuchaczka Ela:
1 kg mąki, 2 całe jajka i 2 żółtka, 1 szkl cukru, ok. 1,5 szkl mleka, 10 dag drożdży, pół kostki masła lub Kasi, szczypta soli, marmolada twarda. Podgrzać mleko.Zrobić rozczyn: rozkruszyć drożdże, dodać łyżkę cukru i trochę ciepłego mleka, dodać 2-3 łyżki mąki, zamieszać, odstawić do wyrośnięcia. Pozostałą mąkę przesiać do miski, dodać sól,wlać ciepłe mleko,dodać zmiksowane jajka i żółtka z cukrem, wyrobić ciasto ręką. Na koniec dodać rozpuszczone, lekko przestudzone masło. Wyrobić porządnie, odstawić do wyrośnięcia na ok 40 min. Wyłożyć na blat, lekko zagnieść, rozciągnąć ręką na grubość ok 2 cm i wykrawać szklanką pączki. Nakładać łyżeczką marmoladę, zlepić i odłożyć do wyrośnięcia ( łączeniem do spodu) na ok pół godziny. Smażyć na porządnie rozgrzanym smalcu na złoty kolor. A ja tylko dodam, że gdy mnie pączki popękały podczas smażenia to dobrym sposobem jest szprycowanie ich po usmażeniu ( wówczas może być zwykły dżem, nie musi być twarda marmolada)
Przepis na pączki wiedeńskie z posypką orzechową podaje Dominik Wróblewski, szef kuchni restauracji Wróblewscy w Sieradzu:
Ile pączków zamierzają zjeść dziś nasi słuchacze?
- To zależy od formy człowieka bo można i 5 i 10 i 20 też, ale ten jeden to już tradycyjnie trzeba zjeść
A jakie smaki proponują najmłodsi?
A co z kaloriami? O to pytamy Ewelinę Komzę, trenera personalnego z Fitness Forma w Sieradzu:
- Okazuje się, że jeden pączek to od 300 do 350 kalorii. W przeliczeniu na zdrowe posiłki to 5 jabłek albo 12 pomidorów. Trzeba mieć na uwadze to z czym wiąże się zjedzenie pączka. Jeden pączek to mniej więcej 50 minut jogi, 40 minut intensywnego spaceru, 60 minut tańca. Jako trener personalny zalecam trening siłowy połączony z cardio, gdzie ćwiczymy całe ciało, dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii.
Jeśli chcecie się podzielić zdjęciami swoich wypieków, opowiedzieć nam, jakie pączki lubicie najbardziej albo jak radzicie sobie z kaloriami w Tłusty Czwartek piszcie w komentarzach a my...życzymy Wam smacznego! :)
Więcej informacji
Porażka w kolorze czerwieni
20.03.2026 20:08:12
W meczu 23. kolejki III ligi Warta Sieradz przegrała na swoim stadionie w rezerwami Widzewa Łódź 1:2. Przez większość spotkania gospodarze grali w osłabieniu. To pierwsza porażka Sieradzan w rundzie wiosennej.
I Regionalna Konferencja Energetyczna w Zapolicach
20.03.2026 15:51:22
O działalności spółdzielni energetycznych i transformacji energetycznej dyskutowano dziś, 20 marca, w Zapolicach. W Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu odbyła się I Regionalna Konferencja Energetyczna zorganizowana przez zapolicki samorząd.
Rowerowe konsultacje
20.03.2026 15:54:24
Przyjdź i zdecyduj, gdzie będą nowe drogi dla rowerów, jak usprawnić komunikację miejską i jak ma wyglądać polityka parkingowa. To zaproszenie do konsultacji społecznych w Sieradzu.
Komentarze