02.06.2023 16:03:52
Zduńska Wola

Karate dla seniorów

Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin zaprasza na Seminarium Karate dla Seniorów powyżej 60. roku życia. Zajęcia są bezpłatne.

(fot. Facebook: Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin)

Treningi karate odbywać się będą we wszystkie poniedziałki i środy czerwca w siedzibie klubu przy ulicy Getta Żydowskiego 17A. Początek zajęć o godzinie 20:00.

Celem seminariów są:
- poprawna sprawności fizycznej
- skuteczna walka z nadwagą
- wzrost poczucia pewności siebie i własnej wartości
- wzmocnienie odporności psychicznej
- nauka osiągania wewnętrznego spokoju
- eliminowanie negatywnych emocji

Więcej szczegółów pod numerami telefonów: 502 240 275608 413 336.

Komentarze

Sparta
02.06.2023 19:28:33
Połamania nóg... :D tragikomedia hehe
eugeniusz
02.06.2023 18:54:28
Jako senior skorzystam. Przyda się poznać kilka technik aby obronić się przed natarczywymi wnukami, zwłaszcza w mikołajki.

Więcej informacji

region

Sławosz Uznański-Wiśniewski Honorowym Obywatelem Województwa Łódzkiego

Dzisiaj, 15:33:13

Dr Sławosz Uznański-Wiśniewski, astronauta Europejskiej Agencji Kosmicznej, drugi Polak w historii, który znalazł się w przestrzeni kosmicznej i pierwszy, który przebywał na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, odebrał dziś akt nadania Tytułu Honorowego Obywatela Województwa Łódzkiego. Uroczystość odbyła się w Łódzkiej Specjalnej Strefie Ekonomicznej.

0
region

Dotacje na przydomowe oczyszczalnie i przyłącza kanalizacyjne

Dzisiaj, 14:57:40

Mieszkańcy województwa łódzkiego będą mogli starać się o dotacje na przydomowe oczyszczalnie ścieków lub przyłącza do kanalizacji. Wnioski od poniedziałku, 23 lutego, będzie przyjmował Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Łodzi.

0
region

Rowerem przez Łódzkie. Nowa polityka dla bezpiecznych rowerowych tras o długości 1890 km

Dzisiaj, 15:50:52

Województwo Łódzkie stawia na rower! Już wkrótce mieszkańcy i turyści będą mogli korzystać z sieci 1 890 km bezpiecznych tras rowerowych, które połączą miasta, powiaty i gminy, ułatwią codzienne dojazdy i zachęcą do odkrywania turystycznych perełek regionu.

0
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
00:00 00:00
18.02.2026 Akademia Siatkówki Zduńska Wola kończy sezon III ligi. Rozmowa z trenerem Pawłem Niewiadomskim
18.02.2026 Konferencja ''Zduńska Wola - wczoraj i dziś''. Rozmowa z dr Jarosławem Stulczewskim, prezesem TPZW
18.02.2026 Gotuj z Dominikiem - odc.138
18.02.2026 Program Posesja. Gościem Piotr Świderski, burmistrz Błaszek (pow. sieradzki) cz. III
18.02.2026 Program Posesja. Gościem Piotr Świderski, burmistrz Błaszek (pow. sieradzki) cz. II

Co, gdzie, kiedy

19.02.2026
Zjednoczenie dwóch Korei - spektakl
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
Finisaż wystawy plakatów i wykład o Armii Krajowej w Muzeum
Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola
Prelekcja na temat: Daleki Wschód z bliska - spotkanie z Chinami
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Zwirki i Wigury 4
21.02.2026
Konferencja popularno-naukowa "Zduńska Wola - wczoraj i dziś"
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Otwarcie wystawy ceramiki, rysunku i malarstwa
Sieradzkie Centrum Kultury
22.02.2026
Koncert Teresy Werner
Teatr Miejski w Sieradzu
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Ania Karwan
W to mi graj
2
Bruno Mars
I Just Might
3
Hania Kuzimowicz
Trzy razy bardziej
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...