02.06.2023 16:03:52
Zduńska Wola

Karate dla seniorów

Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin zaprasza na Seminarium Karate dla Seniorów powyżej 60. roku życia. Zajęcia są bezpłatne.

(fot. Facebook: Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin)

Treningi karate odbywać się będą we wszystkie poniedziałki i środy czerwca w siedzibie klubu przy ulicy Getta Żydowskiego 17A. Początek zajęć o godzinie 20:00.

Celem seminariów są:
- poprawna sprawności fizycznej
- skuteczna walka z nadwagą
- wzrost poczucia pewności siebie i własnej wartości
- wzmocnienie odporności psychicznej
- nauka osiągania wewnętrznego spokoju
- eliminowanie negatywnych emocji

Więcej szczegółów pod numerami telefonów: 502 240 275608 413 336.

Komentarze

Sparta
02.06.2023 19:28:33
Połamania nóg... :D tragikomedia hehe
eugeniusz
02.06.2023 18:54:28
Jako senior skorzystam. Przyda się poznać kilka technik aby obronić się przed natarczywymi wnukami, zwłaszcza w mikołajki.

Więcej informacji

Zduńska Wola

Konsultacje społeczne ws. planu ogólnego Zduńskiej Woli

Wczoraj, 15:53:24

Mieszkańcy Zduńskiej Woli mogą wypowiedzieć się w sprawie projektu planu ogólnego miasta Zduńska Wola. Konsultacje społeczne dokumentu potrwają do 9 czerwca br.

0
Zduńska Wola
KULTURA

VI Zduńskowolskie Dni Seniora

Wczoraj, 13:58:56

W sobotę atrakcje sportowe, a w niedzielę festyn z występami artystycznymi. Przed nami VI Zduńskowolskie Dni Seniora, które odbędą się w najbliższy weekend (16 i 17 maja).

0
region

Samochód dla OSP Zawady

Wczoraj, 15:04:46

W dniu 13 maja 2026 roku jednostka OSP Zawady wzbogaciła się o średni samochód ratowniczo-gaśniczy GBA 2,7/16 marki Volvo FL 280 z 2018 roku. Pojazd wyposażony jest między innymi w zbiornik wody o pojemności 2700 litrów oraz 270 litrów środka pianotwórczego. Samochód został pozyskany z Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Łodzi, co stanowi ogromne wsparcie dla jednostki.

2
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
03:04
Sing
Travis
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
03:04
Ziemia śpiewa
Czerwone Gitary
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 14.05.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 14.05.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
14.05.2026 Prezydent Konrad Pokora odpowiada na zarzuty radnych PiS
14.05.2026 Radni PiS krytykują powołanie nowej prezes Zduńskiego Sportu
14.05.2026 Rozmowa z Bogdanem Bartnikowskim, pilotem Wojska Polskiego, uczestnikiem powstania warszawskiego
13.05.2026 Justyna Rosiak opowiada o swojej książce "Sursum Corda"
13.05.2026 Noc Muzeów w Zduńskiej Woli - zapowiedź wydarzenia

Co, gdzie, kiedy

15.05.2026
Spotkanie z Piotrem Pustelnikiem
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
Noc Muzeów
Kościół Chrześcijan Baptystów w Zduńskiej Woli, ul. Dąbrowskiego 22
16.05.2026
III Bieg Patriotyczny
Charłupia Mała, ul. Sportowa 2
V Międzynarodowy Festiwal Muzyczny MELOS
Muzeum Walewskich w Tubądzinie
Noc Muzeów
Muzeum Okręgowe w Sieradzu
Noc Muzeów
Biuro Wystaw Artystycznych w Sieradzu
Noc Muzeów - Wspólne czytanie Biblii
Deptak przed Miejskim Domu Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Noc Muzeów - Spacer reformacki z oprowadzaniem
Kościół Ewangelicko-Augsburski w Zduńskiej Woli, Aleje Tadeusza Kościuszki 9
Noc Muzeów
Skansen Lokomotyw i Urządzeń Technicznych w Zduńskiej Woli, ul. Kolejowa 6
Noc Muzeów
Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola, ul. Stefana Złotnickiego 7
VI Dni Seniora
Zduńska Wola
17.05.2026
Sieradzka Majówka Strażacka
Sieradz, Skwer dh. F. Szczepaniaka
VI Dni Seniora
Plac Wolności 26 w Zduńskiej Woli
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Dawid Podsiadło
sezon
2
Alex Warren
FEVER DREAM
3
Wiktor Waligóra & DrySkull
Cztery pory roku
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...