Jak przetrwać upał?
- Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powinniśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach. Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś, jutro i w niedzielę. Dziś temperatura w naszym regionie może wzrastać do 26 stopni, jutro do 33, w niedzielę do 31.
Więcej informacji
Koncert "Zakochana piosenka" w Sieradzu
Dzisiaj, 10:01:30
W przeddzień Walentynek w Sieradzkim Centrum Kultury odbędzie się premierowy koncert "Zakochana piosenka", w którym wezmą udział zarówno utalentowani aktorzy, jak i znakomici muzycy, a na scenie będzie można usłyszeć utwory zaliczane do kanonu polskiej muzyki rozrywkowej w nowych aranżacjach.
Na Cztery Łapy - na nowe domy czekają Seba, Donaut i Diana
Dzisiaj, 05:54:48
Dziś przedstawiamy trójkę wyjątkowych podopiecznych, którzy szukają domu na całe życie. Yeti to wielki, spokojny owczarek o sercu misia, Margo delikatna kotka ucząca się zaufania, a Lucky to młody pies pełen energii i pomysłów. Każde z nich potrzebuje czegoś innego, ale łączy je jedno - marzenie o własnym człowieku. Więcej o nich dziś w programie Na Cztery Łapy o 14:15.
Ojciec i syn handlowali alkoholem i papierosami bez akcyzy
Wczoraj, 16:15:25
386 litrów spirytusu, 55 kg tytoniu oraz ponad 38 tys. sztuk papierosów zabezpieczyli zduńskowolscy policjanci. Zatrzymano 34-latka i jego 60-letniego ojca, którzy handlowali towarami bez polskich znaków akcyzy.
Komentarze