Jak przetrwać upał?
- Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powinniśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach. Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś, jutro i w niedzielę. Dziś temperatura w naszym regionie może wzrastać do 26 stopni, jutro do 33, w niedzielę do 31.
Więcej informacji
Lekkoatleci z regionu na mistrzostwach Polski
Dzisiaj, 19:20:49
W Toruniu zakończyły się halowe mistrzostwa Polski w lekkoatletyce. Wśród startujących byli zawodnicy z naszego regionu.
Biegli Wilczym Tropem
Dzisiaj, 18:52:53
Na Placu Wojewódzkim w Sieradzu i nad Kępiną w Zduńskiej Woli odbyły się biegi upamiętniające żołnierzy wyklętych. Organizatorami imprez byli: Stowarzyszenie Rajsport Active i Zduńskowolska Inicjatywa Patriotyczna.
Zduńska Wola. Oddali hołd Żołnierzom Wyklętym
Dzisiaj, 13:16:18
W Zduńskiej Woli odbyły się dziś, 1 marca, obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych. To Ci, którzy tuż po zakończeniu II wojny światowej w Europie, przeciwstawiali się sowietyzacji Polski. Oficjalne uroczystości zorganizowano przy pomniku Żołnierzy Wyklętych u zbiegu ul. Złotnickiego i al. Kościuszki.
Komentarze