Jak przetrwać upał?
- Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powinniśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach. Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś, jutro i w niedzielę. Dziś temperatura w naszym regionie może wzrastać do 26 stopni, jutro do 33, w niedzielę do 31.
Komentarze
Więcej informacji
Sukcesy w taekwondo
Wczoraj, 18:53:12
Zawodnicy klubu Taekwon-do Sieradz wywalczyli ponad 20 medali podczas Mistrzostw Dolnego Śląska w Taekwon-do PFT. Impreza odbyła się w Wałbrzychu.
0
Nowe, unijne wsparcie dla wsi w Łódzkiem
Wczoraj, 14:52:31
W połowie grudnia ma ruszyć konkurs, w którym gminy wiejskie z terenu województwa łódzkiego będą mogły sięgnąć po pieniądze z Krajowego Planu Odbudowy. W puli jest niemal 60,5 miliona złotych m.in. na budowę lub rozbudowę sieci wodociągowych oraz kanalizacji.
0
Spotkanie autorskie z Krzysztofem Skibą
Wczoraj, 16:07:36
Miejska Biblioteka Publiczna im. Jerzego Szaniawskiego zaprasza na spotkanie z Krzysztofem Skibą - jednym z najpopularniejszych felietonistów w Polsce, a także członkiem zespołu Big Cyc. Obecnie publikuje recenzje teatralne i filmowe w rubryce "Skiba Kulturalnie" w Tygodniku Angora oraz w cenionym magazynie komiksowym Relax.
