Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Dzikie konie
Dzisiaj, 10:44:02
Tak jest zatytułowana najnowsza piosenka Pauliny Kaczmarek, do której słowa i muzykę napisał Piotr Cajdler. Opowiada w tajemniczy sposób o relacji dwóch osób. W powstanie singla zaangażowani byli też Maciej Kulesza i Wiktor Bartos.
0
Sylwester w kinie Ratusz
Wczoraj, 15:46:59
Nowy Rok można powitać w kinie w Ratuszu w Zduńskiej Woli. Oprócz różnorodnego repertuaru, po każdym seansie słodki bufet kawowy, a o północy lampka szampana. Będą też konkursy z nagrodami.
0
Prezydent zapowiada zmiany
Wczoraj, 13:56:34
Aleja Zwycięstwa w Sieradzu to ścisłe centrum tego miasta. Łączy plac Wojewódzki z ul. Jana Pawła II, która jest główną arterią komunikacyjną miasta. Ten obszar czekają spore zmiany. Prezydent Sieradza zapowiada rewitalizację tego obszaru. Od przyszłego roku ma to być jeden z inwestycyjnych priorytetów.
