Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Kolejne kobiece spotkanie w Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 06:04:59
Warsztaty, wykłady, dyskusje. Rozwijamy, edukujemy i wyposażamy kobiety w sprawczość. Z czułością. Czas zaimponować sobie samej. Miejski Dom Kultury Ratusz w Zdńskiej Woli zaprasza na trzecie spotkanie, dedykowane kobietom.
0
Ćwierćfinaliści z regionu
Dzisiaj, 00:03:24
Legia Warszawa w składzie z Rafałem Augustyniakiem i Jagiellonia Białystok, gdzie dyrektorem sportowym jest Łukasz Masłowski awansowały do ćwierćfinału Ligi Konferencji. Dla obu zduńskowolan to największy sukces w klubowej piłce nożnej na poziomie międzynarodowym.
2
IV Konkurs Piosenki Angielskiej im. Włodka Hechłacza "U Can Sing - Woodystock" - przesłuch
Wczoraj, 20:39:33
Dzieci i młodzież, wokaliści, duety, trio i zespół wokalno-instrumentalny, uczniowie klas VI-VIII szkół podstawowych i szkół ponadpodstawowych z powiatu zduńskowolskiego wzięli udział w przesłuchaniach wokalnych IV Konkursu Piosenki Angielskiej im. Włodka Hechłacza "U Can Sing - Woodystock".
