Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Ziemniak w roli głównej
Dzisiaj, 10:54:18
Już po raz 14. Łódzki Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Bratoszewicach zaprasza na Kościerzyński Dzień Ziemniaka. Impreza odbywa się w oddziale terenowym ośrodka w podsieradzkim Kościerzynie. Wstęp wolny.
Medale lekkoatletów
Wczoraj, 20:25:36
Lekkoatleci z naszego regionu zdobyli pięć medali na międzywojewódzkich mistrzostwach młodzików w Łodzi. Startowali reprezentanci: PARK-u Zduńska Wola, LKS-u MOSiR Sieradz i Żegliny Sieradz.
Sobota z okręgówką
Wczoraj, 20:13:41
Dziś odbyło się większość spotkań 5. kolejki Sieradzkiej Klasy Okręgowej. Nie grała niepokonana w tym sezonie Jutrzenka Warta, która swoje spotkanie rozegra dopiero w środę.
Komentarze