Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Poranne zdarzenia drogowe
Wczoraj, 13:20:29
Dzisiejszy poranek w powiecie sieradzkim skutkował kilkoma groźnymi zdarzeniami drogowymi. Na drodze Brzeźnio - Tumidaj zderzyły się osobowe Seat, Opel i Skoda. Zadziało się też na ekspresowej S8 koło Złoczewa.
Podziel się płynem życia
Wczoraj, 15:52:36
Na swą 14. zbiórkę krwi od honorowych dawców zaprasza klub Płomień Życia działający przy Ochotniczej Straży Pożarnej Chlewo w gminie Goszczanów (pow. sieradzki).
Posesja. Bieżące sprawy Błaszek
Wczoraj, 14:50:02
Trzeci etap rewitalizacji miasta, najważniejsze zadania drogowe na rok bieżący, czy integracja mieszkańców. W samorządowym programie Posesja na antenie rozgłośni Nasze Radio gościł dziś Burmistrz Błaszek (pow. sieradzki).
Komentarze