Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Sieradz pyta mieszkańców o zmiany klimatyczne
Dzisiaj, 11:25:57
Miasto Sieradz opracowuje Miejski Planu Adaptacji do zmian klimatu. To dokumentu, który wskaże działania pozwalające lepiej przygotować miasto na skutki postępujących zmian klimatycznych. Jednym z najważniejszych elementów tego procesu jest poznanie opinii mieszkańców. Sieradzki magistra zachęca mieszkańców do wypełniania specjalnej ankiety.
Sukcesy zduńskowolskich modelarzy
Dzisiaj, 12:00:00
Brązowy medal Modelarskich Mistrzostw Świata zdobyła drużyna reprezentująca Polskę w składzie z modelarzami ze Zduńskiej Woli. Tomasz Słowikowski i Zenon Kowalczyk stanęli na podium rywalizacji w klasie F4B.
Będą naprawy w Parku Miejskim w Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 06:11:30
Infrastruktura turystyczna w Parku Miejskim w Zduńskiej Woli będzie wkrótce naprawiana. Decyzją radnych miejskich na niezbędne prace zabezpieczono w miejskim budżecie 420 tys. zł. Opinię musi jeszcze wyrazić konserwator zabytków, pod którego ochroną znajduje się ten obszar.
Komentarze