Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Sieradzki amfiteatr jako nowe centrum wydarzeń kulturalnych
Dzisiaj, 11:53:22
Zwiększenie pojemności do ponad 1500 miejsc, nowe garderoby, całkowite zadaszenie widowni i sceny, a także powiększenie tej ostatniej. Miasto Sieradz pozyskało ponad 13 mln zł dofinansowania na realizację inwestycji.
Pierwsze roboty zaplanowane na jesień
Dzisiaj, 11:03:14
Gmina Złoczew w Powiecie Sieradzkim ogłosiła przetarg na przebudowę drogi powiatowej na odcinku Złoczew - Łagiewniki. Będzie to jedna z większych inwestycji realizowanych w historii tej gminy.
Rekrutacja do Państwowej Szkoły Muzycznej I stopnia w Sieradzu
Dzisiaj, 13:02:33
Państwowa Szkoła Muzyczna I stopnia w Sieradzu zaprasza dzieci oraz młodzież do rozpoczęcia muzycznej przygody. Szkoła oferuje nie tylko naukę gry na instrumentach, ale również wspiera rozwój wrażliwości, kreatywności oraz pewności siebie uczniów. Jutro w szkole odbędzie się Dzień Otwarty.
Komentarze