Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Sieradz Open
Dzisiaj, 10:51:05
Na kortach MOSiR-u Sieradz odbył się Wojewódzki Turniej Klasyfikacyjny do lat 14 i 18. Grano w systemie grupowym, łącznie rozegrano ponad 80 spotkań.
Rekordowe 6 mln zł na renowację zbiorników wodnych w Łódzkiem
Wczoraj, 15:49:20
Aż 40 samorządów, najwięcej w historii programu, ma otrzymać wsparcie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego na renowację zbiorników wodnych. Rekordowa jest też kwota wsparcia, bo w tym roku na walkę z suszą i przeciwdziałanie podtopieniom samorząd województwa przeznacza 6 mln zł.
Rap wraca do Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 05:24:39
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli zaprasza na imprezę pełną rymów, tłustych beatów, scratchy i klasycznego hip-hopowego vibe'u. Po raz pierwszy w Zduńskiej Woli wystąpi VNM - jeden z najbardziej oryginalnych i utalentowanych polskich raperów.
Komentarze