Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
W styczniu 122 postoje mammobusów w Łódzkiem
Dzisiaj, 15:20:16
W województwie łódzkim na koniec 2025 r. rekord w zgłaszalności na badania mammograficzne należy do gminy Aleksandrów Łódzki. Zbadało się tu ponad 50 proc. mieszkanek. W styczniu br. zaplanowano 122 postoje mammobusów w Łódzkiem. Na panie czeka 4,5 tys. wolnych terminów na badania.
W Gminie Szadek zawyją syreny
Dzisiaj, 12:58:28
Ważna informacja dla mieszkańców Gminy i Miasta Szadek! Jutro, 13 stycznia, w godz. 9:00 - 13:00 będą tam testowane nowe syreny ostrzegania i alarmowania w ramach krajowego systemu ostrzegania ludności.
Policyjne kontrole w trosce o bezpieczeństwo
00.00.0000 00:00:00
Policjanci zwracają szczególną uwagę na miejsca, w których dochodzi do łamania przepisów ruchu drogowego. Funkcjonariusze Wydziału Ruchu Drogowego oraz dzielnicowi prowadzili działania kontrolne w rejonie Placu Wojewódzkiego w Sieradzu sprawdzając czy kierowcy przestrzegają obowiązujących przepisów - ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowego parkowania.
Komentarze