Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Bezpłatne badania piersi na dworcu w Zduńskiej Woli
Wczoraj, 14:11:51
Specjalna akcja bezpłatnych badań piersi została zaplanowana w Zduńskiej Woli na 1 lutego. Na dworcu w siedzibie Stowarzyszenia "Teraz Ja" będą czekać lekarze i wolontariuszki.
0
Zmiany w kierownictwie PSP w Zduńskiej Woli
Wczoraj, 10:33:24
Zduńskowolscy strażacy mają nowego zastępcę komendanta powiatowego. Na to stanowisko został powołany st. kpt. Łukasz Kapica, dotychczasowy dowódca Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej zduńskowolskiej komendy.
11
Będą wspólne działania
Wczoraj, 12:53:59
W dn. 28 stycznia 2025 r podpisana została umowa o współpracy pomiędzy Muzeum Okręgowym w Sieradzu, a Sieradzkim Uniwersytetem Trzeciego Wieku oraz Stowarzyszeniem Sieradzkich Seniorów Sieradek.