Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Sokół wleciał obok podium
Dzisiaj, 17:03:05
W Bydgoszczy odbyły się mistrzostwa Polski w kategorii juniorów i młodzieżowców. Startowali reprezentanci Sokoła Zduńska Wola, a najbliżej medalu była Dominika Owczarek, która dwukrotnie znalazła się tuż za podium.
Kim jest Tommy Walker? Wieczór poezji i spotkanie z Tomaszem Pohlem
Dzisiaj, 05:57:43
Poezja, rozmowa, muzyka i spotkanie z autorem. 1 października w Miejskim Domu Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli odbędzie się wieczór poświęcony twórczości Tomasza Witolda Pohla oraz jego najnowszemu tomowi poezji "Tommy Walker".
Zwycięstwo z nowym trenerem
Wczoraj, 19:42:17
Ekolog Wojsławice odniósł swoje drugie zwycięstwo w IV lidze. Na wyjeździe wygrał z Concordią Piotrków Trybunalski 3:1. Był to pierwszy mecz pod wodzą nowego trenera Rafała Bartona.
Komentarze