Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Boisko, skocznia i siłownia przy I LO w Zduńskiej Woli już gotowe
Dzisiaj, 06:09:51
Nowa nawierzchnia boiska, skocznia z 60-metrowym rozbiegiem i siłownia z 12 stanowiskami. Przy I Liceum Ogólnokształcącym w Zduńskiej Woli zakończyła się modernizacja obiektu sportowego. Wczoraj, 5 listopada, inwestycję oficjalnie oddano do użytku.
Trwa przebudowa ulicy Laskowej w Zduńskiej Woli
Wczoraj, 15:54:54
Ulica Laskowa położona na osiedlu Pastwiska w Zduńskiej Woli przechodzi przemianę. Inwestycja prowadzona jest na dwóch jej odcinkach. Przebudowa przyniesie nową jakość dla mieszkańców. Zamiast nieutwardzonej drogi przy lesie będą mogli korzystać z asfaltowej jezdni i chodników.
Niewidzialne Dzieci - W Zduńskiej Woli finał kampanii przeciwko przemocy i hejtowi
Wczoraj, 14:54:53
Jak rozpoznawać przemoc rówieśniczą? Jak reagować na hejt i wspierać dzieci, które doświadczają wykluczenia? Między innymi o tym będzie mowa podczas konferencji finałowej kampanii społecznej "Niewidzialne Dzieci". Spotkanie odbędzie się w sobotę, 7 listopada, w Miejskim Domu Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli.
Komentarze