Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Zaćmienie słońca nad regionem
Dzisiaj, 08:25:41
W środę, 12 sierpnia, mieliśmy okazję obserwować jedno z najbardziej niezwykłych zjawisk astronomicznych ostatnich lat. Wieczorem księżyc częściowo przesłonił tarczę słońca, tworząc na niebie charakterystyczny "rogalik". Zdjęcia i relację z obserwacji m.in. zamieścili Łowcy Burz Łódzkie.
Piotr Iszczek nie będzie już dyrektorem MOSiR-u Sieradz
Dzisiaj, 08:01:27
Do sporych zmian dojdzie w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Sieradzu. Wraz z końcem miesiąca ze stanowiska dyrektora ustąpi Piotr Iszczek. Na razie nie wiadomo, kto go zastąpi.
Między Łaskiem a Teodorami trwa rozbudowa DW 473
Wczoraj, 15:51:00
Między Łaskiem a Teodorami (pow. łaski) trwają intensywne prace przy rozbudowie drogi wojewódzkiej nr 473. To ważna trasa dojazdowa do drogi ekspresowej S8, a jej modernizacja poprawi komfort i bezpieczeństwo jazdy oraz usprawni komunikację w tej części regionu.
Komentarze