02.05.2025 09:05:21
region

Rady od psychologa dla maturzystów

Zostało kilka dni do matury. - To co jest pomocne, sprawdzone przez całe rzesze ludzi przygotowujących się do różnego rodzaju egzaminów, sprawdzianów, wystąpień, ale nie zbyt odkrywcze - to jest planowanie. Planowanie czasu na najbliższe dni jest kluczowe- radzi Aleksandra Putyńska - Walkiewicz, psycholog.

(fot. pixabay)

Dni które dla wielu osób są dniami wyczekiwanego relaksu, odpoczynku, grillowania, czasu spędzonego z rodziną i ze znajomymi, ale dla maturzystów są dniami wyjątkowo napiętymi. Co zrobić żeby przetrwać do matury? Żeby nie mieć poczucia zmarnowanego czasu wykorzystanego na coś innego niż nauka? Nie mieć poczucia straty czasu spędzonego ze znajomymi czy z rodziną?
- Dobrze jest zaplanować wieczór wcześniej każdy kolejny dzień. Zaplanuj go tak żeby mieć określoną ilość czasu na naukę - czy będzie to godzina czy dwie trzy cztery- zaplanuj to. Czy lepiej ci się uczyć rano czy po południu czy raczej wieczorem? Każdego dnia zaplanuj czas na odpoczynek. Jeżeli wiesz, że tego dnia będzie grill, będzie spotkanie z rodziną czy chcesz wyjść wieczorem ze znajomymi- to zrób to. Jeżeli zrobisz to bo to wcześniej zaplanujesz, nie będziesz mieć poczucia straty czasu i nie będziesz wtedy mieć poczucia winy - mówi Aleksandra Putyńska - Wakiewicz, psycholog. 

Warto jest wizualizować sobie moment egzaminu, tylko w tych momentach, kiedy sobie to zaplanujesz.
- Nasz mózg działa w ten sposób, że samo wyobrażenie sytuacji stresowej powoduje fizjologiczne objawy stresu - szybsze bicie serca, przyspieszony oddech, pocenie, ból brzucha. Poucz się, ale też odpocznij. zaplanuj to- dodaje psycholog

A Wy jakie macie rady dla maturzystów? Piszcie w komentarzach. Na egzaminach życzymy powodzenia! :)

Komentarze

Fachowiec
04.05.2025 15:53:59
Musisz mieć fach w ręku. Wtedy zarabiasz. Dziś usługi praktycznie każde są w cenie I trzeba bulić.
?
03.05.2025 10:37:36
Maturę pisałem 20 lat temu, szczerze do niczego mi się nie przydałą. Teraz po zawodówce ludzie lepiej zarabiają ale tylko te osoby które mają pasje.
Sushi
03.05.2025 09:37:56
WYBORCY TUSKA TWIERDZĄ ZE JAK SIE MA WYKSZTAŁCENIE TO SIE JEST ELITA . A CI CO NIE MAJA WYKSZTAŁCENIA SA CIEMNOGRODEM. POTEM JEST TAK ZE TYP Z ZAWODOWKI ZATRUDNIA KSIĘGOWĄ PO STUDIACH. TAKŻE UCZCIE SIE BO LUDZIE BEZ SZKOŁY POTRZEBUJĄ LUDZI Z DYPLOMEM DO PRACY.
Egzamin dojrzałości?
02.05.2025 18:16:07
Robić to co uważamy dla nas ważne , matura to papier który daje ci poczucie złudnej dojrzałości a życie pokaże, że nikt tych dokumentów już potem nie ogląda. A praca zawodowo wymaga od nas zupełnie innych kwalifikacji. Określenie egzaminu maturalnego egzaminem dojrzałości to frazes było by inaczej gdyby sprawdzał naszą wiedzę z podstawowych praw i obowiązków obywatelskich takich jak np: jak udzielić pierwszej pomocy, jak obliczyć podatek PIT (potem co roku to masz jako egzamin), jakie masz prawa pacjenta i jaki specjalista jest od jakich chorób, jak leczyć popularne schorzenia i jakie są podstawowe leki (zmniejszyło by to kolejki) co zabrać i jak wygląda pobyt w szpitalu, jakie masz prawa konsumenckie, jak wygląda rodzicielstwo i jakie obowiązki będziesz miał jako rodzic( taka „licencja na rodzica”, teraz jak chcesz jeździć autem to masz mieć uprawnienie a do posiadania dzieci nie trzeba!? a potem szok i niedowierzanie bo okna życia albo inne gorsze historie). Więc rozprawki z lektur i wymagana min ilością stron lub sprawdzanie zadań to tylko wychowawcze metody aby być posłusznym w czasie niespokojnego wieku choć jak wiemy nie każdy ma burzliwe dojrzewanie. Ale wrzucanie do jednego worka całego społeczeństwa. Napiszcie gdzie i kiedy ktoś potrzebował od Was dyplomu maturalnego? „Branży edukacyjnej” jak studia, podyplomówki itp nieliczymy;) choć tam też już na wyniki nikt nie patrzy bo z powodu niżu demog. wezmą każdego byle nie stracić miejsca lub zrobią sztuczne wymagania jak z MBA do piastowania kierowniczych stanowisk… )

Więcej informacji

Zduńska Wola

Spotkanie dla zduńskowolskich przedsiębiorców

Dzisiaj, 16:02:47

O pomocy publicznej i ofercie Łódzkiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej będzie mowa podczas otwartego spotkania dla przedsiębiorców, które w najbliższy piątek, 20 marca, zostanie zorganizowane w Inkubatorze Inicjatyw Społecznych w Zduńskiej Woli.

0
Zduńska Wola

Miejskie wodociągi w Zduńskiej Woli z planem inwestycji na trzy lata

Dzisiaj, 15:11:49

Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w tym mieście ma wyznaczony plan inwestycji do 2028 roku. To m.in. kolejne metry sieci kanalizacji oraz wodociągowej, wymiana włazów kanalizacji w drogach czy zasuw sieciowych np. na Osiedlu Południe, gdzie od początku roku doszło do kilku awarii wodociągowych.

0
Sieradz

Posesja. Bieżące sprawy Sieradza

Dzisiaj, 14:58:57

Szybka kolej przez Sieradz, tematy drogowe, czystość w mieście po zimie, czy polityka senioralna. Między innymi te właśnie tematy pojawiły się dziś na antenie Naszego Radia. W samorządowym programie Posesja gościł Prezydent Sieradza.

4
On AirTeraz gra

Witek Marcinkowski

czwartyrzadzlewej@nasze.fm
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
21:24
I Lied to You
Miles Caton
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
00:00 00:00
18.03.2026 MPWiK w Zduńskiej Woli z planem inwestycji na trzy lata. Rozmowa z dyrektorem Robertem Florczakiem
18.03.2026 Program Posesja. Gościem Paweł Osiewała, prezydent Sieradza cz. IV
18.03.2026 Program Posesja. Gościem Paweł Osiewała, prezydent Sieradza cz. III
18.03.2026 Program Posesja. Gościem Paweł Osiewała, prezydent Sieradza cz. II
18.03.2026 Program Posesja. Gościem Paweł Osiewała, prezydent Sieradza cz. I

Co, gdzie, kiedy

18.03.2026
Spotkanie z Błażejem Torańskim
Miejska Biblioteka Publiczna Zduńska Wola
19.03.2026
Wielkanoc z KGW
GOK we Wróblewie
Koncert charytatywny "Tyle słońca w całym mieście"
Teatr Miejski w Sieradzu
20.03.2026
Spotkanie z Lanberry w ramach cyklu "Czytamy piosenki"
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu
Sacrum Paganum. Kuba Jaszka Pawelec
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
Konferencja szkoleniowa pt. ADHD - UWAŻNOŚĆ W CHAOSIE. Praktyka kliniczna i edukacyjna
Sala C Starostwa Powiatowego w Sieradzu.
23. kolejka III ligi: Warta Sieradz - Widzew II Łódź
MOSiR Sieradz
Koncert symfoniczny - Helmuth Rilling in memoriam
Filharmonia Łódzka
Spotkanie dla przedsiębiorców
Inkubator Inicjatyw Społecznych w Zduńskiej Woli, ul. Łaska 38
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Doda
Pamiętnik
2
Kungs, Theophilus London
Galaxy
3
Bletka
Komu miałabym powiedzieć
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...