02.05.2025 09:05:21
region

Rady od psychologa dla maturzystów

Zostało kilka dni do matury. - To co jest pomocne, sprawdzone przez całe rzesze ludzi przygotowujących się do różnego rodzaju egzaminów, sprawdzianów, wystąpień, ale nie zbyt odkrywcze - to jest planowanie. Planowanie czasu na najbliższe dni jest kluczowe- radzi Aleksandra Putyńska - Walkiewicz, psycholog.

(fot. pixabay)

Dni które dla wielu osób są dniami wyczekiwanego relaksu, odpoczynku, grillowania, czasu spędzonego z rodziną i ze znajomymi, ale dla maturzystów są dniami wyjątkowo napiętymi. Co zrobić żeby przetrwać do matury? Żeby nie mieć poczucia zmarnowanego czasu wykorzystanego na coś innego niż nauka? Nie mieć poczucia straty czasu spędzonego ze znajomymi czy z rodziną?
- Dobrze jest zaplanować wieczór wcześniej każdy kolejny dzień. Zaplanuj go tak żeby mieć określoną ilość czasu na naukę - czy będzie to godzina czy dwie trzy cztery- zaplanuj to. Czy lepiej ci się uczyć rano czy po południu czy raczej wieczorem? Każdego dnia zaplanuj czas na odpoczynek. Jeżeli wiesz, że tego dnia będzie grill, będzie spotkanie z rodziną czy chcesz wyjść wieczorem ze znajomymi- to zrób to. Jeżeli zrobisz to bo to wcześniej zaplanujesz, nie będziesz mieć poczucia straty czasu i nie będziesz wtedy mieć poczucia winy - mówi Aleksandra Putyńska - Wakiewicz, psycholog. 

Warto jest wizualizować sobie moment egzaminu, tylko w tych momentach, kiedy sobie to zaplanujesz.
- Nasz mózg działa w ten sposób, że samo wyobrażenie sytuacji stresowej powoduje fizjologiczne objawy stresu - szybsze bicie serca, przyspieszony oddech, pocenie, ból brzucha. Poucz się, ale też odpocznij. zaplanuj to- dodaje psycholog

A Wy jakie macie rady dla maturzystów? Piszcie w komentarzach. Na egzaminach życzymy powodzenia! :)

Komentarze

Fachowiec
04.05.2025 15:53:59
Musisz mieć fach w ręku. Wtedy zarabiasz. Dziś usługi praktycznie każde są w cenie I trzeba bulić.
?
03.05.2025 10:37:36
Maturę pisałem 20 lat temu, szczerze do niczego mi się nie przydałą. Teraz po zawodówce ludzie lepiej zarabiają ale tylko te osoby które mają pasje.
Sushi
03.05.2025 09:37:56
WYBORCY TUSKA TWIERDZĄ ZE JAK SIE MA WYKSZTAŁCENIE TO SIE JEST ELITA . A CI CO NIE MAJA WYKSZTAŁCENIA SA CIEMNOGRODEM. POTEM JEST TAK ZE TYP Z ZAWODOWKI ZATRUDNIA KSIĘGOWĄ PO STUDIACH. TAKŻE UCZCIE SIE BO LUDZIE BEZ SZKOŁY POTRZEBUJĄ LUDZI Z DYPLOMEM DO PRACY.
Egzamin dojrzałości?
02.05.2025 18:16:07
Robić to co uważamy dla nas ważne , matura to papier który daje ci poczucie złudnej dojrzałości a życie pokaże, że nikt tych dokumentów już potem nie ogląda. A praca zawodowo wymaga od nas zupełnie innych kwalifikacji. Określenie egzaminu maturalnego egzaminem dojrzałości to frazes było by inaczej gdyby sprawdzał naszą wiedzę z podstawowych praw i obowiązków obywatelskich takich jak np: jak udzielić pierwszej pomocy, jak obliczyć podatek PIT (potem co roku to masz jako egzamin), jakie masz prawa pacjenta i jaki specjalista jest od jakich chorób, jak leczyć popularne schorzenia i jakie są podstawowe leki (zmniejszyło by to kolejki) co zabrać i jak wygląda pobyt w szpitalu, jakie masz prawa konsumenckie, jak wygląda rodzicielstwo i jakie obowiązki będziesz miał jako rodzic( taka „licencja na rodzica”, teraz jak chcesz jeździć autem to masz mieć uprawnienie a do posiadania dzieci nie trzeba!? a potem szok i niedowierzanie bo okna życia albo inne gorsze historie). Więc rozprawki z lektur i wymagana min ilością stron lub sprawdzanie zadań to tylko wychowawcze metody aby być posłusznym w czasie niespokojnego wieku choć jak wiemy nie każdy ma burzliwe dojrzewanie. Ale wrzucanie do jednego worka całego społeczeństwa. Napiszcie gdzie i kiedy ktoś potrzebował od Was dyplomu maturalnego? „Branży edukacyjnej” jak studia, podyplomówki itp nieliczymy;) choć tam też już na wyniki nikt nie patrzy bo z powodu niżu demog. wezmą każdego byle nie stracić miejsca lub zrobią sztuczne wymagania jak z MBA do piastowania kierowniczych stanowisk… )

Więcej informacji

Zduńska Wola

Wsparcie dla szkół i nauczycieli w edukacji włączającej w Zduńskiej Woli

Dzisiaj, 15:56:43

Przy Zespole Szkół Specjalnych im. Marii Grzegorzewskiej w Zduńskiej Woli zaczęło funkcjonować Specjalistyczne Centrum Wspierające Edukację Włączającą. Dziś, 16 kwietnia, w Powiatowym Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym zorganizowano konferencję inaugurującą działalność centrum, które ma wspierać szkoły, nauczycieli i rodziców w codziennej pracy z uczniami.

0
Zduńska Wola

Konkurs na Maskotkę Zduńskiej Woli rozstrzygnięty

Dzisiaj, 12:54:12

Laureaci Konkursu na Maskotkę Zduńskiej Woli zostali nagrodzeni podczas uroczystości, jaka odbyła się w Inkubatorze Inicjatyw Społecznych w Zduńskiej Woli. Przedsięwzięcie zostało zorganizowane z okazji 200-lecia nadania praw miejskich Zduńskiej Woli.

0
Sieradz
PATRONAT

Przyjdź na targi i poznaj bliżej Wojsko Polskie

Dzisiaj, 13:54:47

Zapraszamy na Wojskowe Targi Służby i Pracy, które odbędą się w dniach 17-18 kwietnia br. (godz. 9 - 17) w Sieradzu na terenie 15 Sieradzkiej Brygady Łączności. Zmotoryzowani wjadą od. ul. Dzigorzewskiej, piesi wejdą na teren targów od ul. Mickiewicza. Trzeba będzie okazać dowód osobisty.

0
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
18:15
Dalej
Marcin Sójka
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
18:14
Na Kłopoty Bednarski
Na kłopoty Bednarski
00:00 00:00
16.04.2026 Konferencja inaugurująca działalność SCWEW w Zduńskiej Woli
16.04.2026 II Reginalne Targi Zdrowia w Galerii Dekada w Sieradzu - zapowiedź wydarzenia
15.04.2026 Radiowa Posesja. Gościem Łukasz Wilczyński, nowo wybrany burmistrz Gminy i Miasta Szadek
15.04.2026 Młodzi mówcy. I Gminny Przegląd Pięknego Mówienia w Jeziorsku - zapowiedź wydarzenia
15.04.2026 Gotuj z Dominikiem - odc.146

Co, gdzie, kiedy

16.04.2026
Drzwi Otwarte w "Jagiellończyku"
Sieradz
Seans filmowy w ramach Klubu Filmowego Spotlight
Sieradzkie Centrum Kultury
Koncert Wiosenny
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Otwarcie wystawy haftu sieradzkiego
Muzeum Miasta i Rzeki Warta w Warcie
17.04.2026
Pro-eksportowe spotkanie dla sieradzkich MŚP
Biuro Łódzkie dla Biznesu, ul. Jana Pawła II 3, Sieradz
Promocja tomu wierszy "Darkroom" Katarzyny Godlewskiej
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Wojskowe Targi Służby i Pracy
15 Sieradzka Brygada Łączności
Wernisaż wystawy malarstwa Feliksa Pacewicza
Filia Miejskiego Domu Kultury na os.Karsznice w Zduńskiej Woli, ul. 1 Maja 5/7
23.04.2026
XIX Powiatowy Konkurs Recytatorski "Opowiem Wam wierszem..."
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Zwirki i Wigury 4
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Yearboox
Graceland
2
Doda
Pamiętnik
3
Alex Warren
FEVER DREAM
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...