Nie dajmy się depresji
Dziś w kalendarzu Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Czym się objawia depresja i jak z nią walczyć?
- Depresja to przewlekłe zaburzenie psychiczne, które wpływa na samopoczucie i zachowanie osoby chorej. Objawia się zmęczeniem, przygnębieniem, pesymizmem, niechęcią do wykonywania codziennych czynności, a także utrata zainteresowań i zdolności do odczuwania radości... W czasie depresji osłabieniu ulegają funkcje poznawcze, pogarsza się pamięć, koncentracja. Dużą trudność sprawa nam podejmowanie prostych codziennych czynności i decyzji. Może również pojawić się brak apetytu oraz problemy ze snem - tłumaczy psycholog Katarzyna Piotrowska i dodaje, że o depresji można mówić dopiero wtedy jak wyżej wymienione objawy są odczuwalne dłużej niż dwa tygodnie.
- Kiedy objawy depresji trwają dłużej niż dwa tygodnie należy udać się lekarza, natomiast wcześniej w zwalczeniu depresji pomogą nam kontakty ze znajomymi, wyjście na spacer lub wykonywanie innych czynności, które sprawiają nam przyjemność. Depresje można również leczyć fototerapią, czyli naświetlaniem się białym światłem, co ma nam uzupełnić braki słońca, naturalnego oświetlenia. Są również leki przeciwdepresyjne - dodaje Piotrowska.
Jak się szacuje w Polsce na depresje może chorować nawet 1,5 mln osób. Nie można jej lekceważyć, ponieważ bardzo często doprowadza ona osoby chore do prób samobójczych. Celem Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji oraz zachęcenie chorych do leczenia.
Więcej informacji
ZUS przeliczył tzw. czerwcowe emerytury. Ponad 10,3 tys. osób w Łódzkiem z wyższym świadczeniem
Dzisiaj, 11:53:01
Zakład Ubezpieczeń Społecznych zakończył ponowne ustalanie wysokości tzw. emerytur czerwcowych. Przeliczenie świadczeń wynika z ustawy z 5 sierpnia 2025 r. i dotyczy emerytur przyznanych lub przeliczonych w czerwcu w latach 2009-2019 oraz powiązanych z nimi rent rodzinnych.
Wniosek o wydalenie z Polski 26-letniego obcokrajowca
Dzisiaj, 10:57:46
Policjanci sieradzkiej komendy złożyli do placówki Straży Granicznej w Łodzi wniosek o wydalenie z Polski 26-letniego obywatela Ukrainy, który wielokrotnie dopuszczał się łamania prawa. Na swoim koncie ma dwukrotne prowadzenie pojazdu pod działaniem alkoholu oraz szereg rażących wykroczeń drogowych. Wcześniej uchylał się również od odbycia zasądzonej kary więzienia.
Zgłoszone projekty do Zielonego Budżetu Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 10:03:15
Zakończył się etap przyjmowania wniosków do Zielonego Budżetu Miasta Zduńska Wola 2027. Mieszkańcy zgłosili 5 propozycji urządzenia w mieście nowych, zielonych zakątków.
Komentarze