Nie dajmy się depresji
Dziś w kalendarzu Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Czym się objawia depresja i jak z nią walczyć?
- Depresja to przewlekłe zaburzenie psychiczne, które wpływa na samopoczucie i zachowanie osoby chorej. Objawia się zmęczeniem, przygnębieniem, pesymizmem, niechęcią do wykonywania codziennych czynności, a także utrata zainteresowań i zdolności do odczuwania radości... W czasie depresji osłabieniu ulegają funkcje poznawcze, pogarsza się pamięć, koncentracja. Dużą trudność sprawa nam podejmowanie prostych codziennych czynności i decyzji. Może również pojawić się brak apetytu oraz problemy ze snem - tłumaczy psycholog Katarzyna Piotrowska i dodaje, że o depresji można mówić dopiero wtedy jak wyżej wymienione objawy są odczuwalne dłużej niż dwa tygodnie.
- Kiedy objawy depresji trwają dłużej niż dwa tygodnie należy udać się lekarza, natomiast wcześniej w zwalczeniu depresji pomogą nam kontakty ze znajomymi, wyjście na spacer lub wykonywanie innych czynności, które sprawiają nam przyjemność. Depresje można również leczyć fototerapią, czyli naświetlaniem się białym światłem, co ma nam uzupełnić braki słońca, naturalnego oświetlenia. Są również leki przeciwdepresyjne - dodaje Piotrowska.
Jak się szacuje w Polsce na depresje może chorować nawet 1,5 mln osób. Nie można jej lekceważyć, ponieważ bardzo często doprowadza ona osoby chore do prób samobójczych. Celem Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji oraz zachęcenie chorych do leczenia.
Więcej informacji
Siggy Davis w Sieradzu
Dzisiaj, 00:27:58
Było dokładnie tak, jak zapowiadał Łukasz Gorczyca, klimatycznie. To w ramach projektu realizowanego przez muzyka - "Gorczyca i Przyjaciele" - do Sieradza przyjechała amerykańska wokalistka. Siggy Davis pokazała, co znaczy śpiewać "po amerykańsku". Publiczność za występ dziękowała owacją na stojąco.
Mateusz Morawiecki w Sieradzu. Wcześniej spotkał się z rolnikami w gospodarstwie koło Wróblewa
Wczoraj, 23:01:26
Były premier Mateusz Morawiecki odwiedził Sieradz, gdzie odbyło się otwarte spotkanie z mieszkańcami. Zanim jednak polityk pojawił się w mieście, zatrzymał się w jednym z gospodarstw rolnych w okolicach Wróblewa, gdzie rozmawiał z rolnikami o ich aktualnej sytuacji i problemach, z jakimi mierzy się dziś polska wieś.
W wodzie od zmierzchu do świtu
Wczoraj, 19:54:19
Na pływalni Zduńska Woda trwa XI Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki Otyliada 2026. Pływacy rozpoczęli rywalizację o godzinę 18:00, a zakończą o 6:00 nad ranem.
Komentarze