Chodzenie nie takie proste
Przekonali się wczoraj o tym uczestnicy treningu nordic walking, który odbył się w Parku Mickiewicza. Instruktorzy wyjaśnili m.in. jak chodzić, by angażować 90 proc. mięśni.
Zajęcia odbyły się w ramach projektu Łódzkie ma pomysł na zdrowie - ruszaj się dla zdrowia, który finansuje Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego.
- Chodzić wszyscy umiemy, ale jeśli dodamy do tego kijki i stosować technikę nordic walking, wykorzystywać kijki w 100 procentach i angażować prawie 90 procent mięśni, to ta prawidłowa technika jest jak najbardziej potrzebna i potrzebni są instruktorzy i takie spotkania jak to w Sieradzu. Jest to aktywność całoroczna, łatwo dostępna, a przy okazji można spotkać się ze znajomymi i podczas spacerów po prostu porozmawiać - mówiła Aleksandra Przybył, instruktor Nordic Walking.
Uczestnicy otrzymali pamiątkowe koszulki. Realizacją projektu Ruszaj się dla zdrowia jest Edukacyjne Centrum Integracji Międzypokoleniowej "Hipokamp" w Łodzi.
Komentarze
Więcej informacji
Wypadek na Sienkiewicza z udziałem trzech pojazdów
Dzisiaj, 16:18:26 (Aktualizacja: Dzisiaj, 16:53:28)
Do groźnego wypadku doszło dziś, 6 lutego, po południu na ulicy Sienkiewicza w Sieradzu na wylocie z miasta w kierunku Zduńskiej Woli. Przy zjeździe na ulicę Sportową doszło do zderzenia samochodu osobowego i dwóch ciężarówek. Jedna osoba została poszkodowana.
7
Mile widzieni także nowicjusze
Dzisiaj, 15:54:13
W najbliższą niedzielę w Sieradzu będzie można podzielić się płynem życia. Pierwszą tegoroczną zbiórkę organizuje Klub Honorowych Dawców Krwi PCK Strażaków działający przy OSP Sieradz.
0
Dofinansowanie do pomp ciepła i kolektorów
Dzisiaj, 13:52:07
Urząd Miasta Sieradza informuje mieszkańców o rozpoczęciu naboru do projektu „Budowa instalacji OZE na terenie gminy Miasto Sieradz&rdquo, realizowanego w ramach Strategii Zintegrowanych Inwestycji Terytorialnych Miejskiego Obszaru Funkcjonalnego Sieradz-Zduńska Wola-Łask 2022-2030.