07.08.2016 11:10:21

Sieradz

Chodzenie nie takie proste

Przekonali się wczoraj o tym uczestnicy treningu nordic walking, który odbył się w Parku Mickiewicza. Instruktorzy wyjaśnili m.in. jak chodzić, by angażować 90 proc. mięśni.

(fot. nasze.fm)

Zajęcia odbyły się w ramach projektu Łódzkie ma pomysł na zdrowie - ruszaj się dla zdrowia, który finansuje Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego.

- Chodzić wszyscy umiemy, ale jeśli dodamy do tego kijki i stosować technikę nordic walking, wykorzystywać kijki w 100 procentach i angażować prawie 90 procent mięśni, to ta prawidłowa technika jest jak najbardziej potrzebna i potrzebni są instruktorzy i takie spotkania jak to w Sieradzu. Jest to aktywność całoroczna, łatwo dostępna, a przy okazji można spotkać się ze znajomymi i podczas spacerów po prostu porozmawiać - mówiła Aleksandra Przybył, instruktor Nordic Walking.

Uczestnicy otrzymali pamiątkowe koszulki. Realizacją projektu Ruszaj się dla zdrowia jest Edukacyjne Centrum Integracji Międzypokoleniowej "Hipokamp" w Łodzi.

Komentarzy: 8

Komentarze

zwolennik ruchu

08.08.2016 21:53:30

A co Twoim zdaniem nie jest bzdetem, natomiast z korzyścią dla każdego organizmu?

zwolnennik ruchu

08.08.2016 13:17:09

Owszem jest to możliwe, wystarczy złożyć wniosek do Marszałka Województwa Łódzkiego.

abc

08.08.2016 13:05:42

Patrze na ten cyrk i nie wiem czy płakać czy się śmiać. Pieniądze unijne na takie bzdety. Kilkanaście osób udaje że uczy się chodzić.

08.08.2016 12:34:04

Byłam. Było super! Takie spotkania mogłyby się odbywać co tydzień.

zróbcie cos w Sieradzu

08.08.2016 12:31:29

Przydałoby się utworzyć tutaj w Sieradzu jakąś stałą grupę - ze spotkaniami raz dwa razy w tygodniu. Myślę,że znalazłoby się wielu chętnych!

Zainteresowany

08.08.2016 07:34:37

W innych miastach tez by ludzie chętnie skorzystali, będzie coś takiego?

zwolnennik ruchu

08.08.2016 07:27:35

Chodzę z kijkami ponad rok. Nie mogę powiedzieć, że pomimo instruktażu, chodzę dobrze. Prawidłowe chodzenie wymaga wielu ćwiczeń. Takie spotkania jako to prezentowane jest okazją do nauki, bądż korekty, w celu prawidłowego chodzenia. Ruch jest oczywiście wskazany, ale idąc z kijkami możemy chodzić w sposób właściwy, a nie tylko używać ich w celu podpierania, czy podtrzymania. Polecam naukę chodzenia taką jak chociażby to spotkanie.

wloś

07.08.2016 20:51:31

Ja cały czas byłem przekonany , że do takich prostych czynności jak chodzenie z kijkami to instruktorzy niepotrzebni. No to do tej pory żyłem w nieświadomości, bo instruktorzy i projekty okazują się niezbędne.

Więcej informacji

Sieradz

Kolejna sesja w bieżącej kadencji

Wczoraj, 15:50:09

W Urzędzie Miasta Sieradza obradowali dziś radni miejscy. Wśród podejmowanych uchwał m.in. sprawa planowanego remontu boiska ORLIK przy Szkole Podstawowej nr. 4 im. Marii Konopnickiej.

Sieradz

W Sieradzu dyskutowano o ADHD

Wczoraj, 15:03:39

W wydarzeniu zorganizowanym przez Poradnię Psychologiczną - Pedagogiczną w Sieradzu wzięło udział ponad sto pięćdziesiąt osób. W sali C starostwa nauczyciele, psycholodzy, pedagodzy, rodzice i eksperci spotkali się po to, żeby porozmawiać o wsparciu dzieci i młodzieży.

Sieradz

KULTURA

Kolejna odsłona "Z ksiażką do kina" w PBP

Wczoraj, 12:33:06

Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu zaprasza jutro na kolejny seans z cyklu "Z książką do kina". Tym razem będzie okazja, żeby obejrzeć film "Księgarnia z marzeniami", ekranizację bestsellerowej powieści Penelope Fitzgerald.