Lekarz radzi jak przetrwać upał

Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.

(fot. nasze.fm)

Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.

- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.

Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:

A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.

Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.

mw/kp

Komentarzy: 8

Komentarze

ania 01.07.2022 12:01:55

4 1

Najlepszy lekarz rodzinny jakiego spotkałam.Spokojna,miła uśmiechnięta,człowiek wychodzi po wizycie jakimś cudem o połowę zdrowszy..Szacunek dla Pani Doktor.Jest Pani wielka.pozdrawiam

Patrycja 01.07.2022 10:50:44

4 2

Bardzo miły i uspakajajacy głos pani doktor. Aż się uspokoilam

Do BB 01.07.2022 10:22:55

2 4

Polecam też wykąpać się w gorącej wodzie z dodatkiem cukru ! Podobno w Turcji najlepiej działa ! Tak najlepsza temp. takiej kąpieli to ...80 stopni C.

janek 01.07.2022 07:23:59

4 4

Niech się p.doktor nie przejmuje niektórymi tu wpisami bo tu swój poziom inteligencji okazują wszyscy ci co pozjadali wszystkie rozumy ! Potwierdzam -najlepszy lekarz jakiego dotąd poznałem i pozdrawiam serdecznie !!

Do B.B 30.06.2022 18:27:34

9 6

Pan Janek Tomaszewski, nasz słynny były bramkarz reprezentacyjny w przypadku podobnych wypowiedzi zwykł mawiać, że autorowi pomyliła się odwaga z odważnikiem.

B.B 30.06.2022 15:21:05

15 12

To dlaczego pani doktor w gorącej Turcji ludzie w godzinach największego upału piją gorącą, posłodzoną czarna herbatę? Oni chyba lepiej od nas znają prawdziwy upał! Nikt tam nie wypija litrów zimnej wody!

Mama zosi 30.06.2022 14:36:31

10 4

Najlepsza pani dr

ułomny 30.06.2022 12:06:36

13 9

A można się zaszczepić w upały?

Więcej informacji

Po raz kolejny ruszyła akcja "Łapki na kierownicę"

Dzisiaj, 15:46:25

region

Korzystanie z telefonu podczas prowadzenia samochodu lub roweru wyraźnie obniża koncentrację i powoduje utratę kontroli nad sytuacją na drodze. Zduńskowolscy policjanci w ramach ogólnopolskiej akcji "Łapki na kierownicę" edukują kierowców i przestrzegają, że nawet parę sekund spojrzenia na telefon, zamiast na drogę, może doprowadzić do wielu niebezpiecznych następstw.

2

Znamy zwycięzców wojewódzkiego etapu Olimpiady ZUS

Dzisiaj, 14:16:49

Zduńska Wola

4 marca w II Liceum Ogólnokształcącym im. Jana Pawła II w Zduńskiej Woli odbył się II etap Olimpiady ZUS "Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych". Najlepiej test rozwiązały uczennice z I Liceum Ogólnokształcącego im. Jarosława Dąbrowskiego w Tomaszowie Mazowieckim. Będą teraz reprezentowały województwo łódzkie w ogólnopolskim finale, który 15 kwietnia odbędzie się w Centrali ZUS w Warszawie.

0

Posesja. Bieżące sprawy Wróblewa

Dzisiaj, 14:51:07

region

Najważniejsze tegoroczne zadania drogowe, remonty lokalnych zabytków sakralnych, termomodernizacja strażackich remiz, nowy park maszynowy gminy. Te i inne tematy pojawiły się dziś na antenie rozgłośni Nasze Radio. W audycji gościł wójt Wróblewa (pow. sieradzki).