Lekarz radzi jak przetrwać upał
Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.
Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.
Więcej informacji
Lekkoatleci popisali się w Łodzi
Dzisiaj, 17:49:31
W ten weekend na hali RKS-u w Łodzi odbył się Ogólnopolski Halowy Mityng ŁOZLA, a także Mistrzostwa Województwa Łódzkiego do lat 12 i 14. Z bardzo dobrej strony zaprezentowali się lekkoatleci z naszego regionu.
Przyrowski zadebiutował na Bliskim Wschodzie
Dzisiaj, 17:06:19
Za Janem Przyrowskim z Rossoszycy pierwszy start w Formule Regionalnej na Bliskim Wschodzie. Debiut na torze w Abu Zabi nie okazał się jednak zbyt udany i kierowca zespołu RPM nie zdobył choćby punktu.
Nowy mistrz ziemi sieradzkiej
Wczoraj, 16:39:45
W hali Zespołu Szkół Katolickich w Sieradzu zakończyły się XXXII Halowe Mistrzostwa Ziemi Sieradzkiej w Piłce Nożnej. W finale spotkały się dwie drużyny z powiatu łaskiego. Orkan Buczek wygrał z LUKS-em Bałucz 2:1. Najlepszym zespołem z powiatu zduńskowolskiego okazał się Ekolog Wojsławice, który zajął trzecie miejsce. Drużyny z powiatu sieradzkiego odpadły już w fazie grupowej
Komentarze