Lekarz radzi jak przetrwać upał

Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.

(fot. nasze.fm)

Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.

- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.

Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:

A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.

Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.

mw/kp

Komentarzy: 8

Komentarze

ania

01.07.2022 12:01:55

Najlepszy lekarz rodzinny jakiego spotkałam.Spokojna,miła uśmiechnięta,człowiek wychodzi po wizycie jakimś cudem o połowę zdrowszy..Szacunek dla Pani Doktor.Jest Pani wielka.pozdrawiam

Patrycja

01.07.2022 10:50:44

Bardzo miły i uspakajajacy głos pani doktor. Aż się uspokoilam

Do BB

01.07.2022 10:22:55

Polecam też wykąpać się w gorącej wodzie z dodatkiem cukru ! Podobno w Turcji najlepiej działa ! Tak najlepsza temp. takiej kąpieli to ...80 stopni C.

janek

01.07.2022 07:23:59

Niech się p.doktor nie przejmuje niektórymi tu wpisami bo tu swój poziom inteligencji okazują wszyscy ci co pozjadali wszystkie rozumy ! Potwierdzam -najlepszy lekarz jakiego dotąd poznałem i pozdrawiam serdecznie !!

Do B.B

30.06.2022 18:27:34

Pan Janek Tomaszewski, nasz słynny były bramkarz reprezentacyjny w przypadku podobnych wypowiedzi zwykł mawiać, że autorowi pomyliła się odwaga z odważnikiem.

B.B

30.06.2022 15:21:05

To dlaczego pani doktor w gorącej Turcji ludzie w godzinach największego upału piją gorącą, posłodzoną czarna herbatę? Oni chyba lepiej od nas znają prawdziwy upał! Nikt tam nie wypija litrów zimnej wody!

Mama zosi

30.06.2022 14:36:31

Najlepsza pani dr

ułomny

30.06.2022 12:06:36

A można się zaszczepić w upały?

Więcej informacji

Sieradz

SPORT

Warta rozpoczęła rundę wiosenną

28.02.2026 14:22:12

Udana inauguracja rundy wiosennej w wykonaniu piłkarzy Warty Sieradz. Na wyjeździe wygrała z Mławianką Mława 3:2. Biało-Zieloni pozostają na drugim miejscu w tabeli.

region

Kolonianki to super babki

27.02.2026 19:04:05

Niezwykła kolaboracja, która łączy pokolenia i różne światy muzyczne - Mlody Studio oraz Koło Gospodyń Wiejskich "Kolonianki" połączyli siły online tworząc utwór, który tętni lokalną energią i nowoczesnym brzmieniem. Premierowo utworu posłuchacie dziś na naszej antenie w programie Piątkowy Starter.

region

Przedterminowe wybory w Gminie Zduńska Wola - cisza wyborcza

27.02.2026 13:43:48

W najbliższą niedzielę, 1 marca, w Gminie Zduńska Wola odbędą się przedterminowe wybory na wójta. Dziś o północy rozpocznie się cisza wyborcza i potrwa do zakończenia niedzielnego głosowania. W jej czasie zabronione jest prowadzenie agitacji wyborczej w jakiejkolwiek formie.